朋友遇到坎坷时，合适的劝说至关重要。你需要真诚倾听、提供支持，并给予鼓励和希望。 切忌空洞的安慰， 真正的帮助在于给予对方力量，帮助他们重新站起来！
一、真诚倾听，理解感受
首先，你需要耐心地倾听朋友诉说着他们的困难。 不要打断或评价，只需静静地听他们讲述。例如，朋友失恋时，你只需要说：“我明白你现在很痛苦，想说的你尽量都说出来吧。” 朋友面临失业时应该说“这段时间一定不容易，你想怎么解决呢，说说吧”。 通过聆听，你才能真正理解他们的心情和处境！
二、表达感同身受，分享经验
尝试从自身的经历出发，表达你对朋友处境的理解。例如， 如果朋友经历了职场压力，你可以说：“我以前也很忙碌紧张， 那感觉我至今都印象清楚 ，你知道你完全不是一个人” 。切忌空泛， 你可以说：我之前xxx （一个与之切边的类似场景），当时的感受和你一样痛苦/压力满满 但我XXX (处理结果过程)，情况慢慢好转。这种方式才能让人感觉到你确实了解他们感受,并以此获得心理安慰，从而能缓解失落！
三、给予鼓励，表达支持
坚定地表达你的支持。相信朋友有 overcome困难的能力。 比起说一些像是“没事的，一切都会好起来的”这种空泛的话，你可以试试说“我知道这次对你来说挑战很大但我相信/我相信你的克服能力”。 又或者举例分享一些别人（包括自己经历的故事）（避免过分使用负面类比）；“我记得那时我们都对小明的方案十分无奈，以为无法实现结果..但我们最终克服许多的挑战做出了最好的方案。。我相信你也一样能搞定”这样才能更具体的指出成功的道路是怎样的, 给予有效的辅助
四、避开消极言语
避免给予不合时宜的、让人觉得是在不真诚而加重心理负担的说教或带有负面影响的评论（“我就说这样不好”之句）。 要学会肯定他的情感但又让他能够走出“受害者认知”！
五、提供实际帮助
不仅给予言语上的安慰，更应当在切实可行的范围内提供实实在在的帮助。比如，帮助朋友寻找人脉，安排他到另外的公司等等。例如，朋友因为创业资金紧缺，可以通过共同联谊等方法扩展交友并且联络客户
六、尊重选择及私人空间
也许你需要理解某些事情并非外界能够控制帮助，需要他自己走出迷茫，给他时间跟空间疗愈, 他自己进行调试也许反而拥有更为强韧和清晰的心。所以要提供恰当和理解的保护。不必过度跟进或唠叨！
七、引导积极思考
帮助朋友看到问题的好的一面和可能性。 例如，可以通过分享与他话题与现实的思考启发方法进行开导，或者用反向的、提问式的方式促发朋友自己的内在思考模式！
常见疑问及问答：
请问帮助朋友渡过难关是否需要过度付出自己的时间和精力？ 建议适度与分寸协调处理朋友诉求 不应过度耗费额外私人所有的时间来牺牲辅助朋友， 这不仅是一种不良情感负担影响自身，并且这也很可能会打击他的个人解决方式；
如果朋友拒绝任何帮助怎么办？ 要尊重朋友的选择。只是时刻提醒你在当他（将来有可能）愿意接受安慰的那刻出现 ！
如何判断朋友的实际需要和帮助他们的方式有误差怎么办？ 通过观察言行分析朋友的需求点 。有实际困难，如资金问题或者人际联系！
总之，帮助朋友渡过难关需要真诚、耐心并富有策略性的去尝试, 以友谊长存为目的付出你的陪伴 更重经验的互相尊重扶持；让对方更有自信克服未来路途中挑战及困难 ！