赞美胖姑娘的关键在于真心实意，关注她的优点而非体型。你应该欣赏她的性格、才华和内在美，而不是仅仅评论她的体重！
突出性格魅力
避免谈论体重，注意欣赏她的个性。 你可以说：“你真乐观开朗！” 或者：“你谈吐幽默风趣，跟你聊天很开心！” 又比如，如果你共同参加了某个活动她表现出色，可以称赞：“你在今天的比赛/presentation中表现特别优秀，你的自信和实力吸引了我！” 或者她的能力很强（如做好吃的甜品；写作出色的评论）；或者性格很温暖（擅长组织和朋友们的聚会并且乐于助人，会主动帮助朋友。）
欣赏外在特有的美丽
关注她美好的外在特征，而不是她的身材。 你可以赞美她“漂亮的眼睛”、“光滑的皮肤”、“迷人的笑容” ，或者“你今天的衣服颜色真适合你，看起来很亮眼！”。 例如：“你的发型真好看，衬得你气质优雅！” “你这件裙子穿在身上很合身，颜色选得很漂亮！”、针对穿得漂亮的事迹，“真没想到你可以选择这类衣服/风格”，这往往是对她时尚自信的赞赏、赞同，甚至暗示了你认可她。避免评价身材本身而留意她的气质穿着等，这是能兼具真诚和礼貌的方式！
发掘她的才华和优点
真诚赞美她的特长和值得欣赏的品格。比如说“你的厨艺真好，那个（菜名）真是太美味了！”、“你的美术功底深厚啊。”、“你演讲好有感染力啊”等等。侧重能力能很好避免不恰当的措辞影响，让人觉得你发自内心。切不能简单的说出类似：“你唱歌声音特别棒”、“你写字很好看好舒服。”这需要结合她特定事情表现后给出力挺，赞他做事本身并非他的天分，而是由于努力的收获结果，这是给予正面、有效的激励。避免过分普遍的夸奖例如"你太好了"这类不明确褒奖，反而给人觉得你心不诚，显得浮夸！
如何避免错误的赞美方式
与其用评价性的称赞（太好、太大），不如说：我觉得。。。这比对胖女人进行无差别赞同更具有力度
常见疑问解答
Q: 如何回应胖姑娘对身材的担忧？
A: 你应该首先表示理解，然后转移话题到其它你欣赏她的地方上去。“我理解你的感受，但我依然非常欣赏你的……”
Q: 称赞胖姑娘需要避讳哪些话？
A: 应该避免对体重做直接的评论例如“你瘦了”，“你胖了”。 这更容易引起她的不安或者窘迫心理（除了她自己积极想要减肥)。与其谈论与身材、外形有关的一切事情(胖，苗条..)；与其关注体重指数；不如坦诚的说：“我很珍惜和你相处的时间”。这才是最好的真诚赞美，而不是说漂亮这类有风险和可能显得虚的夸词与承诺！
Q: 我担心自己不真诚的赞美，会有适得其反的情况, 所以总是害怕表达？
A: 从关注她的人格魅力、生活态度以及取得的成就入手比较直接坦率。真心实意最重要。赞美不必完美，真挚最可靠且重要。与其费心选择称赞词汇以迎奉；与其花费大量认知精力、尝试编造讨好的言词；你的善良与尊重就足以弥满足一切需求了。。尽量自然真诚，不必过于精心雕琢言辞！
希望大家都能学会用正确的方式去赞美身边的胖姑娘，让每个人都能自信地绽放自己的魅力！