“什么样的我？”日记，说白了，就是一本记录自我真实感知、体验和成长的“灵魂日记”。它不只记录发生的事情，更重要的是，探索在这些事件中我的情绪、想法、转变和反思。它不是为了取悦他人，而是服务于更了解、更接纳自己！
“什么样的我”这个话题过于宽泛，其根本在于理解你希望从日记中探索那些方面。 它可能是记录每天喜怒哀乐的情绪日记也可能是反思自己行为模式的自我提升日记，甚至可以是充满创意的艺术化自我表达。它的形式灵活多变，重点在于：挖掘自我！
记录的内容可以包括，但不仅限于：
- 今日的情绪: 今天心情如何？发生了哪些事情影响了我的情绪？是什么样的触发因素？我会用怎样的方法来调节和应对？
- 内心的冲突: 我内心是否存在矛盾？我在哪些方面感到迷茫或焦虑？这个问题的根源是什么？我可以做些什么来解决或缓解？
- 我的反思和成长: 今天我学到了什么新东西吗？我有哪些进步或改进值得夸赞自我吗？ 我犯了什么错，我未来可以如何避免？
- 人际关系的洞察： 我今天与他人怎样互动，是什么造就了我的人际模式， 我想如何通过日记来改进自己在亲密关系，友情或者职场人际交往的模式； 哪些与他人的互动需要仔细思考调整我该如何做的！
- 梦想与目标： 我离我的梦想和目标还有多远? 我今天做了什么来达成它们?我能想出更好更优化的规划路径么，需要突破或者改变些什么我自身的习惯和特点?
- 创意与灵感： 对生活或者人生的感悟等等； 也许还可以天马行空，记录灵感，创作文字、涂绘插图… 它不仅是流水账，更是个人精神世界的展现天地
“什么样的我”的日记并无需遵循特定的格式或内容。“自由”和“真实”是其灵魂。 不要被条条框框限制住。可以画画，贴照片，甚至随意写一些感受与顿悟。“它”可以成为：
- 一个倾诉的对象: 记录你的喜怒哀乐，不用在意语句是否通顺或文笔有多么华丽！
- 一个自我对话的空间: 用文字来梳理自己的想法，反思自己的行为，并从中提炼出智慧进行学习！
- 一个成长的见证器: 随着时间的推移回过头来看看自己走过什么样的路径；看看自己记录的内容和思路可以让你清晰而完整回顾自己以往的心理蜕变、生活体验和自我感悟
最终，“什么样的那个我”，只有通过持续的记录和反思才能慢慢形成。而这个过程，本身就是一段精彩的自我发现之旅。开始写下你的“什么样的我日记”来更好地发现吧！