勇敢日记，简单来说，就是记录你克服恐惧、挑战自我的点点滴滴的日记。它关注的是你内心的力量，你战胜困难的过程，以及你从中学到的经验教训。 这并非单纯记流水账，而是你勇敢的证明！
什么是勇敢？ 你的勇敢，就是定义
勇敢有很多种。“勇敢”不一定是面对猛兽也可能是战胜你自己的软弱。“在同学面前大声朗读”、 “独自承担学校小组中的重任”，“勇敢承认自己的错误，”……也许你认为自己做的是微不足道的小事， 但只要你克服了内心的犹豫和不安去做了，那就是你的勇气。勇敢的定义因人而异， 它存在于你持续努力突破自身的种种限制的坚持里。记住，没有完美的“勇敢之路”，只有你专属的！
例子1：克服考试焦虑
小明害怕考试，以前每次考试都会紧张到无法发挥正常水平。这次他决定试着战胜考试焦虑。他在日记中记录下了自己每天的复习计划，练习题做错的内容以及复习之后的感受。 即使考试那天依旧紧张，但他尽力集中注意力，最终取得了比预期更好一些的成绩. 这也是他战胜恐惧的证据！
例子2：战胜社交恐惧
小兰平时害羞不敢与陌生人交谈。为了提升自己，她设立了一些与其他人交流的小目标，例如：每天跟一位熟悉的同学多聊几句；向老师提请一个问题。 每完成一次她都会把自己当时的心情完整纪录再勇敢日记里：哪些地方做得不好？下次该怎么做？
例子3：坚持一项爱好
小刚一直渴望学习吉他，可他容易被学习中途的小小挫败击垮。这次他为自己定下规律的练习计划，坚持练习吉他，即使有很多进展缓慢或者困难的日子；每一次演奏遇到瓶颈，练习不顺利的时候， 他都会写在日记中，分析进步的内容，持续练习直到最后成功演出，演奏了很久期待实现的独奏！
写勇敢日记的好处
记录自己的勇敢之旅，好处多多：
- 它能帮助你发现自己的潜能：回看你的日记，你会惊讶地发现，自己走过的路比想象的更远、更坚定！
- 它能提升你的自我认知：每一次的勇敢尝试，都能帮助你还对自己有更清晰的认识了解你的优势和不足之处.
- 它能让你更好地规划未来： 总结每一次的经历,能够有效地梳理思路帮助你理性地去看待未来生活以及遇到的各种挑战.
常见疑问解答：
Q1：勇敢日记要写些什么？
A1：记录你克服恐惧，挑战自我的经历过程和感受，你的思考以及收获的教训就好。 没必要刻意追求多么完美或者特别有轰轰烈烈的内容！
Q2：日记格式有任何要求吗？
A2：没有 。随便你想以怎么样的格式，纯文字就好或者是再加上一些照片或绘画都没问题。 形式重心不在形式,而重点是帮你积累克服种种困难的心路历程
Q3：如果没有特别“勇敢”的事可以写吗？
A3：当然可以。生活中很多平凡的小事也能体现你的勇敢，重点是你如何克服了内心的恐惧或者犹豫
希望这篇文章能够帮助你理解什么是勇敢日记！勇敢地开始你的记录之旅吧！