光线影响情绪
下雨天，光线昏暗。光线影响人体褪黑素分泌，褪黑素影响睡眠和情绪。昏暗的光线可能导致褪黑素分泌异常，让人感到疲惫、烦躁，甚至抑郁。例如，长期阴雨天气，一些人会感到持续的低落情绪！
气压变化影响身体
气压变化会影响人的身体机能。下雨前气压通常较低，这可能导致头痛、头晕等不适症状，进而影响心情。例如，有些人会在下雨前感到胸闷、呼吸困难，这些生理不适会直接导致情绪低落！
负面联想
下雨天常常与负面情绪联系在一起。例如，电影、文学作品中，下雨天往往是悲伤、孤独、失落的场景背景。这些潜移默化的影响，会让人不自觉地将下雨天与负面情绪联系起来。例如，看到下雨，很多人会想起失恋的痛苦回忆，从而感到悲伤！
活动受限
下雨天，户外活动受到限制。许多人喜欢在阳光明媚的日子里进行户外运动，例如跑步、骑车等。下雨天，这些活动无法进行，可能会让人感到沮丧和无聊。例如，计划好的郊游因为下雨而取消，会让人感到失望和烦躁！
生活节奏被打乱
下雨天，交通可能会拥堵，行程延误，这会打乱人们的生活节奏，让人感到焦虑和烦躁。例如，上班迟到，重要的会议因为堵车而错过，都会让人心情糟糕！
总而言之，下雨天心情不好，是多种因素共同作用的结果，包括光线、气压、联想、活动限制以及生活节奏被打乱等。理解这些原因，有助于我们更好地应对下雨天带来的负面情绪！