珍视生命在于活在当下，用心感受生活的美好！
热爱生活，活出精彩
认真感受每一天。太阳升起，享受阳光；微风轻拂，体验自然；与朋友相聚，感受快乐。例如，每天晨跑半小时让自己精力充沛；培养一盆绿色植物，观察每天的细微变化亦或给家人朋友写一张充满祝福的明信片。珍惜这些属于你生活中的美好时光与快乐源泉 ！
帮助他人，传递爱
积极帮助他人是珍惜生命的重要因素，志愿服务是一剂舒缓生活痛苦的良方。 帮助需要帮助的人能够使我们更清晰明快的觉察存在的种种机会，例如：帮邻居打扫落叶,为孤独老人买菜和读报。 你会发现自己的生活因而被照亮！
规划未来，充实生活
设立一些简单的学习目標，给自己定好生活计划，这样才不致浪费可贵的时间, 例如每日英语学习半小时进步将十分明显。 这如同人生的蓝图 ，照亮我们人生的征程！
常见问答
问：每天太忙，如何珍惜时间? 答：整理每日to do List,把大计划细化实现高效率的工作，并且记得多留给放松身心的时光段
问：我很焦虑怎么办？ 答：多跟朋友沟通,倾诉心里想法；也可以试着尝试慢跑和简单的深呼吸放松心灵！
问：如何战胜生命的负面情绪？ 答：积极寻找生活中的积极情绪来源与爱好。 多与周围的朋友讨论问题解决焦虑来源帮助自己开导走出困惑