爱与善意滋润着我的心！
充满爱的亲情友情
亲情是滋养我心的源头活水。父母的关爱像冬日里温暖的阳光，驱散心中的阴霾。我清楚记得小时候，妈妈为我缝补衣服的样子，爸爸带我郊游的神态，满满的爱意。 与朋友携手并肩，彼此扶持也很重要。记得高中时候，面临考试压力，朋友无私的帮助和鼓励让我撑了过来，这种真挚的友谊给了我极大的安心和力量！
书籍带来的知识能量，和内心宁静
书籍则是一盏明灯，照亮我的心路。各种类型的书籍能使我的内心充实并且安宁。像是小时候睡前大人给我读的童话故事，帮我拥有美丽奇幻的梦想；长大后读到的各类哲理和科普让我丰富内心的想法与体会，更提升了面对世界的能力。沉浸其中，我感觉到心灵与外界喧嚣隔离开来，获得纯真宁静的片刻，获得充实的满足感。
热爱的付出构建美好生活
热爱的付出，能让我感受到自身存在而产生的意义及其强大的愉悦。我喜欢绘画。将内心风景或所思考之事于宣纸流泻一番，令身心轻松之余，画作展现亦是我对生活的真诚反馈及构建。 更进一步积极给予，行善于世、扶持他人等等，都是一种充满正能量回应现实，令生活有更宏大的方向，并最终回馈自我内心的慰藉及满满的充实感。
常见问题解答
Q: 除了文中提到的方面，什么还能滋润人心？
A: 很多东西会令我们心满意足，例如大自然的美景、音乐的感动、艺术的熏陶等等。找到自己的兴趣爱好并积极参与其中，会产生深刻的满足感，这也是很重要的心灵滋养！
Q: 如果感到心力交瘁，如何滋养自己？
A: 不妨尝试一些放松身心的活动。例如充足的睡眠时间，规律的健康饮食、适量的户外运动例如冥想都能够帮助排除压力、恢复平和心态！
Q: 心灵的滋养是持续的吗？
A: 心灵的滋养是一个持续的过程，需要我们不断地觉察自己内心的需要，并积极地去寻找和给予滋养。 这是一个漫长的动态平衡过程。在适当的时候调整好你的生活重心或生活方式，以期更持续地感受到滋养！