远离流感其实很简单，保持良好的卫生习惯、接种疫苗以及增强免疫力即可有效预防。 具体方法请继续阅读！
勤洗手，关键在细节
勤洗手是防止流感病毒传播的最有效方法之一。 病毒通过密切接触传播，所以 勤洗手可以有效地去除病毒，切断传播链条！
- 洗手步骤: 先用流动清水湿润双手，涂抹肥皂液（或洗手液），搓揉至少20秒，包括指缝、指甲缝和手腕。再用清水冲洗干净，并用干净的毛巾擦干。
- 举例: 你想象一下，你触摸了公共设施的扶手，如果不洗手，就直接往嘴里送薯片，病毒就很可能被你误食。通过认真的洗手步骤，避免接触病毒，流感也就容易避免了.
- 何时洗手： 经常洗手极其重要，尤其要做到触碰公众扶手、咳嗽或打喷嚏后、外出回家后以及用餐前！
打疫苗,增强免疫力
流感疫苗可以大幅降低感染流感的概率，甚至降低严重程度。 美国疾病控制与预防中心(CDC) 强烈推荐大家每年秋季进行接种！
接种疫苗例子: John接种流感疫苗后，整个冬季都避免了流感也节省了缺勤产生的费用。Sarah虽然没有接种疫苗，因为冬季流感流行，仍得过一场流感，卧床了一周。两者形成对比可以清晰看到优势！
不同年龄段人群，所需剂量及保护水平都会有细致说明请咨询医生或前往卫生防疫站进行了解以寻找你最合适的接种方案
保持健康生活方式
拥有强健的体魄有利于提高免受流感侵染的能力！
加强睡眠 (建议每天6-8小时候的良好优质睡眠)
营养均衡的饮食选择 ( 包括均衡摄入新鲜全谷物 水果 食谱 应减少高糖以及处理食物的数量)
经常性的体力训练和运动都能有助于降低体内流感出现的几率 ( 有氧锻炼，如游泳，有助于更好的提高自身抵抗体，减慢流感引起的反应. 有证据还表面即使中等能量进行散步也能显著提升人体对外来细菌免疫反应机制的抗受能力）
常见问题及解答
Q: 我不经常洗手，会怎样？
A: :你可能会有更高的感冒或流行性感冒/甚至因为不合理的卫生状况导致更多类型更剧症状的病毒/细菌病变几率。洗脸或者洗手清洁是必要的卫生预防步骤 。 勤奋的保证充足，且正规有计划的洗手是非常有效的疾病预防措施.
Q: 孕妇可以打流感疫苗吗？
A:孕妇应优先加强接种疫苗，并且安全可靠可靠性研究都已经得到了可靠有力认证。 与不接种疫者疫苗进行有效保护。 但是 您还需要咨询您的妇产科医生确认疫苗，因为每种病毒的不同都有各自特点可能需要的额外注意点
Q: 流感疫苗有效期是多久？
A: 建议你每年都被接种以获更好的加强免疫. 流感病毒会突变，疫苗的有效性会略差甚至失衡所以每年都应该进行接种. 新型变化种出现的时机变更为未知无法提前预知！