珍惜现在，因为未来充满不确定性，今天的选择和经历会塑造明天的你！
错过的青春，挽不回的时光
时间一去不复返。很多人都后悔年轻时没有努力学习，没有抓住机会把握好一段感情, 没有好好陪伴父母和家人。 例如，一位朋友大学时期沉迷游戏，荒废学业，毕业后工作不如意，深感后悔。又比如一位创业者为了成功忽略了家人，事后倍感心痛。这些经验告诉我们，现在的每一个选择，无论是学习还是生活，都会影响你的未来。我们无法回到过去，但你现在拥有的时间以及眼前的每一个机会都是无限宝贵的财富，请积极利用。现在你所做的，无论多大或多小，都会对将来的你起到重要的作用，影响或直接造就未来的方向或成果！
把握当下能增进人际关系
认真对如今身边的亲人好友好。现在和重要的人好好沟通、联系、见面，创造珍贵的记忆，远比空等将来更可贵。 经常反思自己在人际方面可能欠缺的部分。比如很多人认为，因为工作繁忙就无法与异地求学的儿女更紧密联系，导致在儿子高考完、考研完了发现才发现缺少共同经历共享亲情的部分，而后悔不已。花些时间与你的朋友们真诚坦白沟通心声才是最重要的，很多感情失去了才知道悔痛来不及的。珍惜你的友情与亲密的爱！
快乐需要经营，行动在现在
当下的小确幸将会酿成未来甘醇的回忆。工作顺利时感受这份喜悦，遇到困境时反思过程以增进自身素养；认真地经营你的每一段感情；不要将乐趣都押注在期望成功的遥远未来当中；享受日常的精彩、品鉴眼前的美好、体验真实的快乐便是最真实的珍贵生活所在！ 假如未来你没有取得成功的期望里一样成绩卓越的未来，在现在感受到的美满时光也是会令人非常怀念且觉得美好不已的成果！这其中蕴藏深刻意义，我们或许都会为了一个远大的未来拼搏；那也别忘记现在美好与幸福的同时满足才能支撑继续勇往前方。常见问题及解答
问：如何才能更好地珍惜现在？
答：专注于当下正在做的事情，保持积极心态。每天积极寻找可以获得快乐以及增进关系的事情从而将之付诸实践实现，而不是一直活在过去失去后悔、空想假设在没有保障的未来如何。用心地感受现有的生活中细碎美好片刻并将重点转移在你身上可以支配掌握掌控的现在、当下身上，如此这般便轻松多了！认真感受生活的魅力及其给予你的馈赠。学会将过分的远大展望改为设定小目标并完成以体会从开始奋斗到结束成就满足之果实带你收获的快感满足自娱自乐乐趣才是真理本质之道所在——简单、朴实而美好！
问：为什么我会感觉如此焦虑，难以“活在当下”？
答：这很常见。尝试练习正念，专注于呼吸，积极主动的生活体验感以及身边事宜能够消除你的焦虑恐惧；冥想放逐一切烦恼杂心将时间轴回归当下一个让你从庸人自扰之中走出。也可以寻找专业的帮助(譬如去看看专家教授指导和交流学习与他们经验方法提升自己解决难题之方法或手段！)、寻求一位可靠的倾听者的开导。逐渐慢慢恢复你的身心健康平安健康活力能量充沛迎接明天万事开头难而后精进向上蓬勃发展不间断地进取！