快乐地做家务的关键在于转变心态和提高效率。把家务当成一种自我照顾和提升生活品质的方式，而非沉重的负担，快乐自然而来！
一、 把家务变成游戏
与其把家务想成无尽的任务，不如把它变成一场游戏，赋予它趣味性。你可以设置目标和奖励，比如擦完所有地面就奖励自己吃块巧克力；或者将洗衣服的时间变成放松的听书时间；还可以和家人一起打扫房间, 把它变成一个集体游戏，大家一起分享劳动成果，完成一项后可以一起玩个手机游戏,奖励都给家人，增加互动！
二、 播放喜欢的音乐或音频
许多声音都可以提升我们的情绪，“高品质“的背景节奏声音甚至更容易提高效率；背景音乐可以驱赶家务工作的无聊感。试着选取轻快、节奏感强的音乐或你喜欢的播客来作背景音，你会发现家务反而显得轻轻松松。 例如下： upbeat pop music（流行激昂型音樂）、轻缓的爵士 slow jazz（令人放松的低音乐节） 或是一些喜欢的小说有声版都可以帮助舒缓！
三、 分批完成任务、化整为零
一次性想解决所有家务很容易让人心生畏惧。尝试将大型任务分解成小的、可管理的步骤。 不想用一天搞厨房卫生大扫 除，可以分 3 天进行分部门清理,今天灶台, 明天橱柜抽屉 后天垃圾分类和垃圾清运 这就好多了~ 将复杂、重复的家庭琐事按照逻辑次序计划安排，这样不仅让你在效率得到保障还满足了内心想一步一步攻克的感受；每天设定一个小目标更容易达成，能积少成多积累成就感；循序渐进的方式，更易坚持!！
四、 利用先进的家务工具节省时间
高效的家用洁具可以极大的简化你的家务体验～比如扫地机器人、洗碗机、高压 厨房间用具都可以减少耗费在具体任务的上面。你会发现，花相同的精力却产出更多~ 。利用更省电的家 电产品如，节能灯，省水洗衣粉 都 可以把生活中的细节照顾到，更好的去完成目标
五、奖励自己
完成家务后给自己一些奖励以强化积极的情绪，比如泡个舒服的热水澡，看看喜欢的电视剧一部，或者尝试美食都是很棒哒选择！
常见问题 Q&A：
Q：我一直很讨厌做家务怎么办？
A ：尝试从最简单的家务开始， 慢慢去训练自己， 并尝试上述方法比如“找到你轻松的方式”，从小事做起,一步一个小步骤 之后 你会养成一个健康的做任务习惯~！
Q: 家务总是做不完怎么办？
A：优先考虑重要紧急的任务或自己能合理控 制时间的任务即可 制定合理的计划，不要试图一天内完成所有家务。可以调整完成家务所处的时间 比如中午休息去处理完 家务 让你可以得到完整的体验，专注时间去完成~ 或每天分配具体的时间片段去做一点
Q: 难以坚持规律做家务 是因为太懒惰吗？ A: 有几种原因可能造成功不成家事的完成 不完全是你懒惰， 有可能你在尝试新方法或没有时间表之类的
总而言之，做家务能提升和改善个人的幸福生活。 重要的是培养积极高效的工作态度 并适度的适当让自己心情愉快一些才是最佳解决方式和方向！