意外的挑战
那一天，我参加了学校的演讲比赛。我从小就害怕在公众面前讲话，每次轮到我发言，我的手心都会冒汗，心跳加速。这次比赛，我报名参加了，但内心充满了焦虑。我反复练习演讲稿，但效果并不理想。我担心自己会忘词，会紧张到说不出话来，甚至担心会被同学嘲笑！
准备过程
为了克服恐惧，我做了很多准备。我一遍遍地练习演讲，对着镜子练习表情和肢体语言。我还请我的父母和朋友帮我模拟比赛现场，听取他们的意见和建议。他们给了我很多鼓励，让我更有信心。我甚至还练习了深呼吸技巧，来缓解我的紧张情绪。例如，我练习了腹式呼吸，每次吸气时，慢慢地吸入空气，让腹部鼓起来；呼气时，慢慢地呼出空气，让腹部收缩！
比赛现场
比赛当天，我依然很紧张。我的手心冒汗，腿也有些发抖。但是，我深吸一口气，想起父母和朋友的鼓励，想起我为了这次比赛付出的努力，我告诉自己，我可以做到！我走上舞台，看着台下黑压压的人群，我的心跳加速了。但是，我努力控制自己的情绪，开始演讲。我按照计划，有条不紊地进行演讲，我的声音虽然有些颤抖，但是我坚持完成了演讲！
战胜恐惧
演讲结束后，我长舒了一口气。我成功地完成了演讲，没有忘词也没有出现太大的失误。虽然我的表现可能不是最好的，但是我战胜了我的恐惧。那种克服恐惧后的成就感，让我感到无比的兴奋和快乐！
收获与感悟
那一天，我不仅参加了一场演讲比赛，更重要的是，我战胜了内心的恐惧。我明白了，只要努力准备，勇敢面对，没有什么困难是克服不了的。这次经历让我更加自信也让我明白，克服恐惧的关键在于行动，在于坚持。这次比赛的经历，将成为我人生中宝贵的财富！