夏天防晒很重要。 需要采取多种措施全面保护皮肤免受紫外线的伤害！
充分使用防晒霜
防晒霜是夏季防晒的关键。 选择防晒指数SPF值至少30，并且具有广谱防护功能的防晒霜。 应在出门前20分钟涂抹，每隔两到三个小时补涂一次，尤其是在游泳或出汗后。 例如，你可以选择露得清、安耐晒等品牌的防晒产品！
遮阳工具不可少
帽子、太阳镜、遮阳伞是有效的物理防晒工具。 宽边帽能有效遮挡面部和颈部，太阳镜可以保护眼睛，遮阳伞能为全身提供遮阴。 你可以使用大帽檐的太阳帽或超大号遮阳伞进行更好防护！
选择合适的衣物
穿着轻薄透气的长袖衣物和长裤可以减少皮肤暴露在阳光下的面积。 选择浅色衣物，因为它们比深色衣物更能反射紫外线。 例如亚麻或棉质宽松长薄款避免身体吸附太多额外的热，具有透气良好。 你选择合适的薄轻纱状面料也是非常好的，尤其是夏季！
减少阳光暴晒时间
在阳光最强烈的时候（通常是上午10点到下午4点），尽量待在室内或阴凉的地方。 如果必须外出，尽量选择在树荫下行走。 例如午餐时间适当在办公时间短时间出门。避免10到16之间的强日光中工作会改善你的长期健康问题避免癌症与健康！
夏季护肤技巧补充
夏天皮肤会出汗，容易出现毛孔堵塞的情况，应当注意清洁皮肤防止痘痘产生及毛孔堵塞。使用温和洁面的产品清除干净。加强皮肤保 hydration 可以使用一些保湿面膜或产品来保持皮肤的水分可以避免在夏日爆款的空调或大环境的变化对于你的容肤产生影响皮肤干燥脫水。及时补充水分对于防止阳光对皮肤造成过度光面伤害，并改善健康状态非常重要避免影响肤质。此外注意选择不含油或者油脂含量非常少的防晒保湿产品适合炎热气候不给多加的负荷到您的肌肤容易保持新鲜感有亮采的感觉让你在夏天保持精力充沛心情很好。如果你运动过后应该注意适当补充水分也可以考虑用一些舒缓的护肤產品舒缓帮助修复肌肤减少夏日在强烈阳光的UV照射下，造成的傷害如发炎红肿！
常见问题
Q1：防晒霜一定要每天都用吗？
A1：夏天最好每天使用，即使是阴天，紫外线也会穿透云层！
Q2：儿童需要防晒吗？
A2：儿童更需要防晒，他们的皮肤更娇嫩。使用专门为儿童设计的防晒产品！
Q3：涂抹防晒霜后能马上进行户外活动吗？
A3：最好提前20分钟涂抹，让其充分吸收后较为防护效果有保护效果
Q4：防晒产品使用期限多长呢？
A4： 防晒产品的打开包装时有限时间一般标明在產品包装外或标签或里面你可以查找相应日期确认避免使用了过保质日期。同时防晒也会因为时间的增长或是外界条件影响，使得原本的成分变得失效或者会降低保护指数，过期的老化的物质可能会产生不同类型过敏原或成分伤害到用着的人的肌肤的健康要避免过度地使用已经存放多时间的产品或是超过本身的有效期限保证品质及安全性的保障，防止发生刺激风险及影响皮肤！