新学期如何提升自己？ 答案是： 制定计划，积极学习，有效复习，持续反思！
一、设定清晰的目标
每个新学期都应该有明确的目标。 这包括学业目标(例如：期末考试平均分达到85分以上；顺利完成所有指定课程项目；掌握特定技能)和个人目标(例如:阅读12本书；参与学校社团活动；锻炼身体增强体质)。 有了目标，你才能更有方向性地学习和生活！
二、合理规划时间
时间管理是成功学习的关键。你可以尝试以下方法：
- 制作时间表: 将上课时间、作业时间、复习时间、休息时间等都明确地安排在时间表上。 例如，周一到周五晚上6-8点用于预习下一天的课程，周六上午分配给运动时间，周日下午复习本周的学习内容等等！
- 番茄工作法: 设定一个25分钟的学习时段，中间休息5分钟。 此种方法增强注意力。学习一段时间后，身体便知需要放松或更换工作。尝试该学习模式后便知道此模式是否有效，进而作出改进再运作尝试！
- 优先级排序: 列出所有任务，然后根据重要性和紧迫性进行排序。 先完成最重要最紧迫的任务。重要性较高但不太紧迫的事情放后几天，避免过度关注于眼前事情！
三、改进学习方法
学习方式因人而异,你需要尝试不一样的，直到你可以吸收最多的知识：
-
课堂专注: 积极参与课堂讨论，做好课堂笔记。记住老师强调及课后作业的注意点！
-
高效的复习方式: 每周进行一到两次的知识梳理巩固和总结课堂内容，这样在每个单元学习内容之后能够温故知识而减少日积月累的负担。尝试多种途径高效回顾曾经学过的知识点。用自己的方式归纳，以便更好吸收新知识；运用例如地图等视觉性的方式能够让你更容易吸收新资讯和掌握学问的要点，然后能够对整体章节学习内容复习得更仔
-
寻求帮助: 不耻下问，如果对教授的知识不了解就寻求老师的答疑以明确。向同学或老师请教你不懂的内容可以辅助有效提升学习效果；通过和他人分享以及进行比较后亦可以进步和学习！
四、保持积极的心态
这是一个充实的步骤，而心态会影响在这一学期中的学习生活效果。 保持积极正面并快乐；享受充实的留学和学习时光并记录好，因为这些体验能够为你人生增添不可磨灭的珍贵记忆也是一段宝贵的经历可以和他人分享一起进步快乐和开怀！
常见问题解答
-
Q: 如何克服学习中的拖延症？
- A: 将大型任务分解成小的，可执行步骤。 设定短期目标。 给予小小奖励积极鼓舞学习斗志！
-
Q: 如何平衡学习和生活？
- A: 制定详细的清单并在清单明确之后规划事件。 利用碎片化时间高效完成任务；给自己设定休闲的时间；别忽视健康休息等。保持精神及心力体力平衡充足，如此才能长时间持续精力的维持从而保持活力！
-
Q: 新学期感受焦虑怎么办？
- A: 安排与自己的朋友家人沟通以作缓冲；找到纾解压力方法诸如运动看剧唱歌以及其它你可以专注在其上的事；充分发挥每个人的积极性；寻找他人援助或者专业人士进行辅导。和他人共同解决问题提升自已效能感也可以建立你自身能力提升的决心持续增强学习动机并保持良好精神平衡！