如何保护眼睛（英文版）？ 方法很简单：减少屏幕时间，经常休息，保持良好的用眼习惯！
护眼英文说法及场景运用
说“保护眼睛”的英文有很多种，如何选择取决于语境！
- 保护你的眼睛: Protect your eyes. (这是最简单直接的表达)
- 照顾好你的眼睛非常 중요: Taking good care of your eyes is very important (更注重行为重要性)
- 预防眼睛疾病很重要： Eye disease prevention is important. （预防为主的情况）
- 你要注意眼睛健康: You should pay careful attention health. (健康关照角度）
例如：
- 医生对病人说：“你需要更多地 protect your eyes from the sun.” (你需要更多地保护眼睛免受阳光伤害。)
- 广告：“我们这款眼镜设计目的是为了 taking care better your eyes”(我们这款眼镜旨在更好地呵护您的眼睛。)
- 海报上写着：" Eye disease prevention is crucial to visual success!" (预防眼疾对于视力健康至关重要！)
减少屏幕时间是关键
长时间盯着屏幕尤其手机会易疲劳、干眼。 你应该遵循 20-20-20 规则：每 20 分钟看屏幕 休息20秒 ,将视线看向大概 20 英尺 (6米)之外的物体。记住这一点! 利用定时提醒App帮助强制使用。 例如，可以设定 每过10分钟震动一次手机提醒你暂停一会儿，做20-20-20规则。 除电脑手机，电视时间也请控制，尤其需要留意屏幕光线的暗情况与远近!
增强眼睛保护——实际例子
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佩戴太阳镜： 晴天外出必然如此。在选择太阳镜时，需要挑选带有UV防护的款式。很多低质量、价格昂（相对优质产品），便宜太阳镜反倒伤了，所以投资一款高质量的紫外線保护太阳镜。 UV400标签意味着提供有效的防护！
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均衡饮食： 多食用新鲜的有用的水果蔬菜，例如 富含 抗氧化剂的蓝莓 、胡萝卜 (富含β-胡萝卜素转换成维生素A)及鱼, 它们有利于保持 眼睛的灵活健康! 这类富含叶黄素和玉米黄素丰富的食物也会起到积极的作用！
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足够休息： 这听起来显而易见对叭~ 。但是睡的好会帮助保持整体身体的健康状态还有视觉效果都重要!
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定期检查： 及时的 眼部的视觉检查及疾病体检。特别是超过成年及是有眼疾家属性人的更必须如此
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避免用眼过度： 不要等到眼睛酸涩不舒服的时候才去刻意放下任务放松放松眼睛, 在持续聚焦工作例如：读小说写文章编码后做轻微活动一下你的神经与减少眼睛干涩！例进行例如舒缓眼部按摩
关于护眼英文的常见问题
Q: 除了20-20-20规则, 是否有任何其它休息技巧可以保护眼睛健康？
A: 是的。 你可以每隔一段时间做眼球体操，或者练习眼部肌肉按摩，这些轻松的小方法更有意义! 向左，向右向上一下的可以充分使用眼睛多重角度减少单焦点疲劳！
Q： 电脑使用对于护护眼中哪一项是最有效的保护措施保护法? A：(最重要仍然屏幕使用时长降低)，此外减低其低闪屏以及降低显示的蓝色部分也是极为必需的方面及设定（调节显屏设置与软件使用中的降低蓝色辐射部分及应用等） 这也能减少了数字屏幕上的强光！
Q： 什么是干眼症，如何防控？
A: 干眼症是眼内泪膜功能不协调引起。防 范方法包含 增加喝水量， 保湿眼药水和适当的眨眼(常常有意无意中忘了!)预防
通过以上几方面加强，能尽可能最大限度的做好呵护眼瞳的工作啦~!