锁忆的意思是指被封存、被遗忘但实际上依然存在于记忆深处的回忆。这些回忆并非完全消失，而是像被锁藏起来一样难以触及！
锁忆的产生
许多因素可能导致锁忆的产生。例如，创伤性经历、压抑的心理机制以及刻意遗忘等都可能将某些回忆“锁”住。大脑选择性地抑制了这些信息，使得人们无法主动想起！
- 例子1：童年创伤: 一个儿童经历了车祸，但车祸的细节却被有意无意地忘记了。这并非真正的遗忘，而是大脑为了保护自己而将痛苦的回忆锁了起来！
- 例子2：人际冲突: 你和朋友因为严重的分歧绝交。你努力不去想起和对方发生的负面事情，避免不开心。 这同样可能形成一段锁忆，让你在很多触景生情的情形不能解释内心波动！
- 例子3：故意压制 一次羞耻的经历，虽然努力不再回想起他，但他仍然潜伏你的潜意识里影响。这就是典型的由于自己的意识而使记忆封存！
如何理解被“锁住”的回忆？
锁住的回忆不同于完全遗忘。信息并非完全清零, 更多像是被大脑存放在一个难以访问的地方。 使用暗示或者一定的突破口有希望复现它们。想象一下，你的电脑文件是被移动到隐藏文件夹了，并非永久删除。合适的时机或者工具，你依旧能够调找出来.
- 比喻： 想象一个保险箱，回忆就如同锁在里面的重要文件，要打开保险需要特定的钥匙。这“钥匙”可能是某个特定的人、事物、场景抑或者触碰到相关的经历回忆起旧伤！
锁忆与创伤后应激障碍(PTSD)
锁忆可能与 PTSD 相关，但并不完全等同。PTSD患者常常浮现出痛苦的创伤性回忆, 也许他们也包含大量处于无法回想起记忆的状态. 他们的经历被过度地占据了意识，而非“锁住”。尽管锁忆的性质和程度会比一般的人难察觉到，它并不会总是有剧烈的痛苦体验的相对于.
常见问答
Q: 怎样知道自己是否拥有“锁忆”？
A: 这十分困难以自我判断定论。 若发现部分人生阶段的记忆产生严重匮乏，经常感觉到莫名的情绪起伏或者不安全感,同时伴有一定心理影响但病症又不明确的情况下，或许就应该寻求心理专业人员或者咨询其他信赖的朋友进行梳理判断。这并非一种必须明确诊断的病例的指标！
Q: 如何找到“被锁住”的回忆?
A： 这没有简单办法, 通常建议下避免任何强加打开这种思维, 你会造成潜在风险和困扰；通常可以透过专业心理咨询引导，借助催眠疗法！
Q: 所有被压制，且不可溯及过去的记忆被称为锁锁忆吗？
A: 不 完全这样。一些记忆由于时间久远和自身机制产生的衰退或大脑生理结构和损伤或失忆，并非因为心理因素才会难以回想！