寒冷主要影响人体的体温调节、免疫系统和循环系统！
寒冷对体温的影响
人体核心温度维持在37摄氏度左右。当环境温度降低时，人体会启动一系列机制来保持体温。例如：
- 肌肉颤抖：肌肉快速收缩以产生热量,冬天冻得发抖就是这种情况！
- 皮肤血管收缩：减少血液流向皮肤表面，减少热量散失。 手脚冰凉就是这个道理！
- 甲状腺激素分泌增加：提升代谢率，从而产生更多热量！
但是，如果寒冷时间过长或过于剧烈，身体机制就可能无法完全应对，导致体温下降，引发体温过低，甚至威胁生命！
寒冷对免疫系统的影响
寒冷天气会削弱免疫系统。一些研究表明，寒冷会增大包括感冒病毒在内的病毒入侵细胞的机会, 让你更容易生病。低气温同时让免疫细胞的活性及数量变低！
寒冷对循环系统的影响
寒冷会使血管收缩，增加血液粘度。这增加心脏负担且使血压升高，对患有***疾病的人风险特别大。例如：冠心病患者很可能在寒冷天气中症状加剧 或 心脏方面出现问题！
常见的疑问与解答
Q：我一直手脚冰凉，怎么办？
A：多穿衣袜， 保持身体温暖； 多进行运动增强循环； 饮食方面保证营养, 必要时，就医排查基础疾患！
Q：如何预防寒冷相关的疾病？
A：穿保暖衣物 ， 注意饮食 保证營養充足； 保持室内适宜的温度; 定期锻炼增强体质； 并根据自身情况，适当补充维生素！
Q：冻伤如何处理?
A：冻伤初期应迅速离开寒冷环境，采用正确的方法回温，如有疼痛，应该尽早就医处理。不要直接摩擦！
Q：寒冷对身体长远的影响是什么？
根据已存在的医学研究。长期生活于寒冷气候中的人 长期可能会患上相关联的多关节病，需要***加强锻炼 ！