隐之心，简单来说，指的是你潜意识中的深层信念和模式，这些信念和模式影响你的行为、感受和思维，即使你没有意识到它们的存在！
我们如何不经意间“激活”隐之心？
隐之心源于我们的早期经历和学习。例如，一个孩子由于常常受到批评，潜意识里可能形成“我不够好”的信念（隐之心启动）。 长 年累月下来，这种信念会自动影响他的行为，比如他可能会自卑，不敢表达自己，或者害怕失败。另一个例子，一个经常遭受言语攻击孩童，可能潜意识里产生惧怕冲突的模式（隐之心），导致其长大后总是回避矛盾，即使情况允许也会选择妥协； 这并非他们有意识的选择，而是无意的行为反应模式，源于其隐之心对经历的处理方式！
隐之心如何在你不知不觉中“掌控”生活？
你的隐之心如同一个隐藏的程序，它不断运行、影响你的每一次决定，每一次反应。例如，一个人隐之心模式可能是“我不值得拥有幸福”。即使他们表面努力追求某事，但内心的潜意识阻止其获得成功的愉悦感以及建立牢固的关系。又如有些长期困扰于某些问题的受害者，他们的 “隐之心”，会在无意识的层面上引导他们对问题重复回应方式, 再次遭遇失败或类似情形；在潜意识的操控下，其将陷于某种类型的精神折磨之下
怎样“发现并治愈”你的隐之心？
察觉隐之心需要仔细观察自己——察觉自己重复性思维反应、莫名情绪、自我怀疑等等。深入思考问题的长期成因（即根）；正视其影响。可以通过日记记录，自我反思来促进这个过程也可以寻求心理咨询师或朋友家人的鼓励支持来帮助你发现你自己的“隐之心“在作怪；专业介入也是能够帮你解开这道深层内卷、负面情绪的密码的渠道之一，其并非遥不可及，而是应该关注的心理健康环节之一。（注：仅为推荐选择其一，切忌勿信假货！）
积极改变隐之心的方法
觉察不到自身的隐之心，无法寻求解决方案去处理。可使用的处理手法不侷限于治疗：冥想去思考生活长期困住点；透过专业指引找出处理思路等。这将有助于在行为与思维变化方面更持久与效果显著地展现；改变需要毅力及努力不懈为基础的，其并非一蹴而就；唯有坚持信念目标不断自我迭代自我改进，积极接受自身的脆弱但同时保持韧性，方方大步走出误区；在自我治疗过程中，建立支撑与信赖者（例家人与宠物），是必要的人生成长中的学习体验！