忘记一个人并非易事，写作文能帮助你理清思路， 最终走出情伤。 方法就是将你的感情变化，遇到的问题，以及你的想法都完整记录下来！
一、 倾诉你的负面情绪
写作文的过程就是情绪释放的过程。 记录你因为想念她而产生的所有负面情绪：失落、悲伤、愤怒等等。不要隐藏，不要修饰，真诚面对你的感受！
例如：你可以写“我恨她不告而别，留下我独自承受痛苦。”或者“想念她让我彻夜难眠，我的食欲也变差了。”
二、 细数她的缺点，理性分析
陷入爱情中的人容易忽视对方的缺点。作文里你可以细致地描述她的缺点。这样做帮你从情感的束缚中走出冷静分析爱情是建立良好的互信信任的基础上而不是因为盲目的爱意而冲昏了原本应该清楚的思考认知上来的缺点,然后慢慢地进行客观地分析！
例如：你可以写“她总是任性，从不考虑我的感受。”或者“她控制欲很强，很多时候都在指挥我该怎么做。”
三、 回想你们的过去,客观评估
回忆不是为了沉湎其中，而是总结经验教训。你可以写下你们一起经历的事件、感受过的好与坏。分析这段感情为什么失败，从中吸取教训！
例如：你可以写“最初我们被共同的爱好吸引，那是爱情中最美好的时刻；之后性格不合的矛盾让我们不断冲突直至分手”
四、 展望未来，开启新生活
写作的最后，你应该展望未来.写下你想做什么以及怎样重拾生活乐趣。想象你美好的未来是一个很好的疗伤机制 ,积极正面地调整自身的心理状态是能够成功避免负面影响的有效方法.
例如:"我要参加运动社团好好锻炼身体,专注学业提高分数","我不会再轻易付出了我的爱直到我可以遇到对的人"
- 问答部分
Q: 写作文真的能让我忘记她吗？
A: 作文不能魔法般让你忘记她，但它能帮助你加工整理你的情感，理清思路，促进你自己走出失落的阶段 . 这有助于你更好地面对新的生活！
Q: 我感觉写不出东西怎么办？
A: 没关系，从一点点小的细节写起。回忆任何与她相关的片段；记录你的感受就能让你拥有一个明确的心路历程逐步引导致你慢慢平静
Q: 会不会一直沉浸在这种回忆当中而停不下来?
A: 把这次机会当成一次治愈的途径。如果这个过程让你变得心情更压抑则不要进行写下去。 有必要的话向身边支持你的朋友寻求支援, 积极寻求专业辅导 .