一、宝宝怎样吃辅食？
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Hello，我是呆萌Damon的老爸。很高兴能回答您的问题。我非常享受陪伴孩子成长，通过不断地学习，积攒了不少的育儿经验，希望通过分享，和大家的共同进步。
辅食的添加是每一个父母的必修课，对于一些新手父母来说会有一些迷茫，甚至手足无措。宝宝什么时候添加辅食？辅食添加又分几个阶段？辅食添加有什么原则？不着急，容我细细道来。
辅食的添加最早四个月可以开始，最晚建议不超过八个月。
开始添加辅食的关键期是4-7个月。
在这关键期里，宝宝会表现出对大人的食物感兴趣。
大人吃饭的时候，他一直盯着大人的食物，看着大人的咀嚼动作，眼里全是好奇，会有吞咽甚至模仿大人咀嚼的动作，那他就是告诉你:爸爸妈妈你们吃的东西好像很好吃，我也想尝一下。
这时候就可以给宝宝添加辅食了。
如果父母错过了宝宝添加辅食的关键期，那以后给他添加辅食就会加倍的困难了。
所以家长们一定要小心留意。
辅食的添加分三个阶段
第一个阶段：液体
这个阶段一般是4-6个月龄的宝宝。
在这里也许有父母会问，宝宝不是一直都是喝奶吗？为什么还会要添加液体的辅食？此液体非奶也。
液体状态辅食包括：米糊、米汤、营养米糊、烂粥、果汁、菜汁、蛋黄、豆奶等等等天然无添加不刺激的液态食物。其中果汁不能用纯果汁，这样对于宝宝来说太浓了，建议兑水喂，比例1:3，1:5都不过分。对于果汁，我本人是不太推荐过早让宝宝接触甜食。上过天堂，谁还愿意呆在凡间？
到这里也许有家长会举手提问，蛋黄怎么也算是液体呢？这里所说的蛋黄不是整只喂，是兑水来喂，而且不能是一整个蛋黄。
刚开始，由四分之一个蛋黄开始，兑一到两勺水喂。
过几天没问题然后慢慢的加量，三分一，半个，四分三最后到一整个。
不过蛋黄的添加要小心宝宝有没有对鸡蛋过敏，而且一般建议六个月以后再尝试添加。
别一上来就搞蛋黄，受得了的都不是一般的娃。
所以首次添加辅食还是老老实实地从米汤、米糊开始吧。
这里需要注意一个问题，第一次给宝宝添加辅食，量一定要少!
第一次只喂一小勺，一小勺，一小勺!
我记得我第一次给儿子呆萌喂米糊的时候，看着他小嘴巴动着动着，吃完又想吃，我见他好玩忍不住给他喂了五口，结果就又拉又吐的。
记住添加辅食的原则是一种到多种，少量到适量，稀到稠，细到粗。
在这个阶段主食仍是牛奶，每天要保证充足的奶量，建议保持900-1000ml。液态喂养期需要补充维D，如果没有明显症状，无需补钙。需要适当的补铁，如含铁的米糊，直到宝宝能吃肉类辅食时就不需要额外补铁了。DHA是否必须添加没有定论，建议有条件就添加，无条件就吃鱼。
第二个阶段：半固态
这个阶段一般是7-10个月龄的宝宝。
半固态的辅食包括：烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末、菜末等等。
经过第一阶段的训练，爸爸妈妈们应该掌握了添加辅食的原则和技巧，应对第二个阶段就得心应手了。而宝宝也学会了基础的进食技巧，开始挑战新关卡了。
这个阶段宝宝会开始动手拿东西吃，学习咀嚼。
这里强烈推荐烤馒头片，把馒头切成片放烤箱，稍微烤一下，让宝宝拿在手里自己慢慢啃。
这样一来可以锻炼精细动作，又能锻炼咀嚼，无添加的磨牙棒啊。
有的家长会问没有牙齿怎么啃啊？这点大可以放心，有东西吃，咱们“宝爷”可有的是办法。
他们会用口水把馒头片泡软了再吃，而且牙床也具有一定的咀嚼能力。
在这个阶段开始要注意宝宝的口腔卫生，喂完奶和吃完米糊要喂水，早晚要刷牙。吃饭要有固定的时间，上午喂难消化的辅食，如肉类。
到了9-10月龄，辅食要很稠，适当加粗，为下一阶段做准备。
第三个阶段：固态
这个阶段一般是10-12个月龄的宝宝。
固态的辅食包括：稠粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜，碎肉、豆制品等等。
这个阶段，如无意外宝宝已经掌握了进食技巧，营养均衡，搭配着吃就好了。10月龄的宝宝可以慢慢培养他自己用餐具进食。
以上就是辅食添加的三个阶段，如果在辅食添加的过程中，宝宝生病了，要暂缓添加辅食。辅食添加的原则一定要记住，就是：一种到多种，少量到适量，稀到稠，细到粗。
另外给宝宝煮辅食的烹具，切菜的刀和砧板一定要专用。两岁以内的孩子都要单独的制作辅食。而且辅食不要一次做太多，有一些爸妈会买一些辅食盒，一次做好几天的量放速冻，每天一小格给宝宝吃，这种做法我不建议，辅食还是每天新鲜制作更佳，而且要选当季的水果和蔬菜。
很多家长喜欢给宝宝喝肉汤，其实肉汤是没有什么营养的，光喝汤是不够的，要吃汤料。辅食的制作过程不要添加调味料，尤其是一岁以内，不要加油盐。过早的添加调味料，会让宝宝养成重口味的习惯，对身体可不好哟。我家呆萌快到两岁时还在品尝食材的味道呢。
好了，我的分享就到这里了，希望能帮到您。
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1、4~7个月：确保食物是软的，方便吞咽，而且要把食物弄成小块。不要给他需要咀嚼的食物，即使他已经有牙齿了。
2、8~12个月：可以吃一些稍微粗糙的食物，需要更多咀嚼的食物。手抓食物是很好的选择。
千万不要给大块的生蔬菜、整粒的坚果、整粒的葡萄、爆米花、未煮熟的豌豆等圆的坚硬食物。
3、不要加盐、不要加调味品。
③
4个月就可以奥
