加班到凌晨，怎么苦中作乐？
加班到凌晨，感觉整个人都要被掏空了？别急，让我教你几招苦中作乐的小妙招：
- 给自己点一份超豪华的外卖！犒劳一下辛勤工作的自己，想想那些美味，瞬间动力满满！
- 偷偷在办公室看几集喜欢的电视剧或综艺，偷偷摸摸的快乐，别提多爽了！记住要保持音量！
- 把明天的工作列个清单，看着满满当当的计划，突然间觉得很有成就感！至少，明天不会再这么慌张了！
失恋了，怎么苦中作乐，快速走出来？
失恋的痛苦，谁都懂。但是，苦中作乐，才能更快走出失恋的阴影。别让负能量控制了你：
- 约上闺蜜来个大采购！买买买，心情瞬间舒畅！
- 重新拾起你搁置的爱好，比如：跳舞，画画，写作等等，找到你的新动力！
- 把那些伤心回忆都扔掉，不管是物品还是照片。迎接崭新而美好的生活！
生活压力巨大，怎么苦中作乐，保持积极心态？
生活压力，无处不在。在压力山大的时候，保持积极乐观的心态显得尤其重要，苦中作乐也是一种自我调节：
- 每天给自己留出一点时间做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书，放松身心！
- 找到志同道合的朋友，互相鼓励，互相支持，排解压力！
- 制定一些短期目标，并一步一步去完成，看着自己的进步，你会充满动力！
怎么苦中作乐，在困境中发现新的希望？
困境就像人生中的必修课，在苦中作乐才能发现新的希望和可能：
- 学会换个角度思考问题也许困境中也蕴藏着机遇！
- 积极寻求帮助，不要害怕向朋友、家人或者专业人士寻求帮助！
- 保持乐观的心态，相信一切都会好起来！
如何苦中作乐：找到属于你的解压方式
每个人的解压方式不同，找到属于自己的“苦中作乐”方法才能持续有效：
有些人喜欢运动，通过跑步、瑜伽等方式来释放压力； 有些人喜欢美食，通过吃好吃的来慰藉自己的心灵； 有些人喜欢艺术，通过绘画、音乐等方式来表达自己的情感！
我的一个朋友，前段时间工作压力巨大，整个人都消沉了。但他坚持每天晚上跑步，即使很累，他也坚持了下来。他告诉我，跑完步后，那种轻松的感觉让他可以更好地面对工作中的挑战。所以说，找到适合自己的解压方式很重要。这才是真正的“苦中作乐”。 找到你的方法，然后坚持下去，你一定能战胜一切困难！