一、有啥好听的舒缓的适合当睡前催眠曲的音乐么？
亡灵序曲。
呵会让你很HIGH的。
国外有一些久负盛名的催眠名作如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》等，这些曲目都是为了催眠而作，其改善睡眠的作用已经多年的实践所证明。
国内的一些曲目（如《平沙落雁》）对睡眠也有帮助。
镇定安神的乐曲主要有: 莫扎特、肖邦和施特劳斯的圆舞曲、柴可夫斯基的《花之圆舞曲》、门德尔松的《第四交响曲》、海顿的《小夜曲》等。
有催眠作用的乐曲主要有: 莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》、海顿的《G大调托利奥》、舒曼的小提琴协奏曲《幻想曲》等。
二、好听的催眠曲有哪些？
好听的催眠曲：二泉映月熟悉的乐曲，仿佛把我们带入了山水秀丽的江苏无锡：在我们的眼前，仿佛展现出惠山“天下第二泉”那美丽的景色。
伴着泉水的涌动，这支婉转的乐曲又仿佛在向我们讲述着一个不平凡的故事。
好听的催眠曲：平湖秋月这是广东抒情乐曲中的佳品。
该曲以清新明快、悠扬华美的旋律，描写了杭州西湖的胜景之一“平湖秋月”。
全曲一气呵成，酣畅抒情,被誉为中国器乐作品中最出色的旋律之一。
《平湖秋月》的旋律秀美，流畅如歌，明媚流畅，音调婉转，具有迷人的艺术魅力；具有典型的广东音乐的特点：节奏变化自由丰富，旋律线多跃进，有时幅度较大。
乐曲奏出诗般的意境，也寄托了人们向往美好生活、渴望太平的愿望和对大自然的热爱之情。
描绘出中国江南湖光月色，诗情画意的夜景，表达了作者对大自然景色的感受与热爱。
好听的催眠曲：小夜曲奥地利作曲家莫扎特的歌剧《唐·璜》第二幕里的小夜曲，是在少女的窗前弹着曼陀林歌唱的典型小夜曲。
莫扎特在这首歌曲中真实地再现了行吟诗人演唱小夜曲的情景。
唐·璜是歌剧中一个放荡不羁的西班牙贵族．他在农家姑娘采琳娜的窗前唱这首小夜曲，想用歌声来吸引她。
这首歌曲是歌剧中的反面人物所唱的，含有讽刺的性质。
但曲调仍优美淳朴，带有民间歌曲的特点，由曼陀林和弦乐器拨弦伴奏。
好听的催眠曲：升c小调幻想即兴曲肖邦的《升c小调幻想即兴曲》，曲目意味着这首乐曲既有幻想曲的特点，又有即兴曲的性质。
乐曲采用复三部曲式，第一部分和第二部分是热情奔放的快板，上下奔腾的快速旋律，表现出奔涌般的激情。
第二部分转为中般，奏出如歌的抒情主题，旋律带有梦幻般的情调，充满了对未来的憧憬和希望。
第三部分是第一部分的再现。
但速度更快，热情更加高涨，当音乐从高潮上平静下来时，第二部分的抒情歌唱性旋律的第一句，又在低音区出现。
但这已经是结尾了。
那温柔而低沉的琴声仿佛沉入幽静的冥想，给人呢留下了无尽美好的心绪。
好听的催眠曲：班得瑞系列透过班得瑞如梦似幻的诠释，每一首作品，都呈现出其创作灵性最真实的一面，随着乐曲高低流转，你可以用听觉领略在新世纪音乐花园里，每一场缤纷多彩的花期，以及盛开与凋零的两样美感，将更亲近地与每一位大师的心灵面对面，体验前所未有的音乐感动。
三、宝宝助眠的故事？
①
以下是一些适合宝宝听的助眠故事：
小兔子与月亮：讲述了一个可爱的小兔子在夜晚与月亮玩耍的故事，让宝宝在轻松愉快的氛围中入睡。
星星的摇篮：这个故事描述了星星如何唱着摇篮曲哄宝宝入睡，帮助宝宝感受到温暖和安全感。
彩虹的梦想：讲述了彩虹宝宝们在云端上跳舞，让宝宝感受到快乐和轻松的氛围。
森林里的晚安曲：这个故事讲述了小动物们在森林里唱着晚安曲，帮助宝宝平静下来，逐渐进入梦乡。
小熊的冒险之旅：讲述了小熊在森林里冒险的故事，让宝宝感受到勇气和探索的精神。
这些故事都有助于宝宝放松身心，逐渐进入梦乡。在讲故事时，可以适当地调整语速和音量，让宝宝更容易入睡。同时，也可以根据宝宝的喜好和年龄选择适合的故事。
②
有很多，比如经典的《小熊维尼》系列，讲述了一个可爱的小熊在森林里的冒险故事，让孩子们感到温馨和安全。
还有《丑小鸭》故事，告诉孩子们不要以貌取人，要看到每个人的内在美。这些故事都能帮助孩子们入睡。
四、世界十大催眠曲10秒入睡？
weightless（失重）、哥德堡变奏曲、摇篮曲、佛经《心经》、雨的轻喃、德彪西的《月光》、Sleepsong、玄秘曲、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》、D大调
1、weightless（失重）
在40多名自愿者的测试中，结果显示世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果，它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%，可以减少人65%的焦虑，这也正是很多人睡不着的原因，降低焦虑就能很轻松的睡着。
不过专业也同时表示，这首歌由于催眠效果太好，所以在有些场合是不适合放的，比如在开车的时候就最好不要听，否则可能会让人过于放松，从而导致自己似乎在开飞船，容易引发一些特殊的事故，那样就得不偿失了。
2、哥德堡变奏曲
这首曲子属于古典音乐的范畴，作者是大名鼎鼎的巴赫，由于乐曲飞船的温和，并且有智性，很容易让人联想到自然，就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样，因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。
3、摇篮曲
很多人小时候可能都听过这首曲子，它常被母亲用于哄宝宝睡觉用的，后来人们发现成年人听它也能很好的入睡，因为它能够营造温存、安宁的气氛，让人感觉自己就像在母体中一样充满了阳光。
4、佛经《心经》
曾有高僧说他们打坐的时候很容易犯困，而每当犯困的时候人就容易睡着，事实上打坐其实就是自我催眠，而佛经本身就带有很好的催眠效果，原因是音译的梵文虽然拗口，但是可以让人放松清净，即使听不懂也容易进入梦的世界。
5、雨的轻喃
落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
6、德彪西的《月光》
清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。
7、Sleepsong
神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。
8、玄秘曲
法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。
9、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》
阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。
当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。
10、D大调卡农
这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。
一：Weightless
这是一首由英国乐团Marconi Union所创作的歌曲，据说比莫扎特音乐的精神放松程度还高11%，据一家国际神经研究公司的调查结果显示，weightless能够有效的降低人们心中65%的焦虑，同时还能使心率下降35%，被人称为世界上最轻松的音乐，因此催眠效果也是无比强大的。
二：哥德堡变奏曲
这是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫的一部晚年作品，全曲约为60分钟，是世界公认最有效的催眠曲，据说这首曲子是巴赫帮助患有失眠症的伯爵所谱，在完成演奏后，还被赠予了一只装满100枚金路易的金杯以示答谢。
三：Dream 13
这并不是一首曲子，而是Max Richter的一张专辑，据作者亲口所说，这是一张没有人能一次性听完的专辑，因为作者本人在听的过程中，就睡着了两次，所以某种程度上来说这是一张强效的催眠曲专辑。
四：Sleepsong
催眠曲Sleepsong是神秘园乐队《大地之歌》专辑里的第六首曲子，由于节奏十分的空灵飘渺，能让人产生心灵净化和冥思的感觉，所以很容易就能达到催眠效果，让人快速的进入梦乡。
五：摇篮曲
摇篮曲一般是母亲在安抚婴儿睡觉时使用的歌谣，后来也发展成为了一种音乐体裁，许多作曲家都运用过此类体裁，比如莫扎特，舒伯特，摇篮曲的节奏一般都是以中等速度的节拍最常见，因为这和摇篮的频率很相似，所以很能达到轻柔抒情的效果，起到催眠婴儿的作用。
六：玄秘曲
玄秘曲并非一首，而是从1889-1897年创作的6首同名曲，其中第一首最具影响力，是由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所创造，既具有东方的神韵，又富有宗教的神秘，空灵的音符十分具有催眠曲***。
七：月光曲
这首曲子是由阿希尔·克洛德·德彪西所创作，月光曲是贝加摩组曲中的一首，整首曲子描绘了月夜宁静缥缈的景象，让人不禁产生置身于月光中的感受，钢琴声仿佛让整个世界都安静了下来，起到了很好的催眠放松作用。
八：佛经
相信很多人一听到佛经，就会开始犯困，虽然佛经中的梵语不仅拗口还听不懂，但是总能给人一种宁静安心的感觉，所以佛经可以说是自带催眠效果。
九：帕赫贝尔的卡农
卡农相信大家都听过不少，但是人们知道更多的是第一卡农，而帕赫贝尔的卡农相比较，旋律更加回旋往复，不让人觉得单调，反而更加悦耳，是十分著名的枕边曲，所以催眠效果也是不错的。
十：α脑波音乐
α脑波音乐是一种频率在8-14赫兹的音乐，由于与脑电波的波频很像，所以能够产生共振效果，将大脑的脑波协调在α波的频段，而α脑波是人体在半睡半醒状态下产生的，所以α脑波音乐能起到让人放松的效果，也就能进一步的催眠。
③
1 ，weightless(失重)
2，哥德堡变奏曲
3，摇篮曲
4，佛经《心经》
5，雨的轻喃
五、哄宝宝睡觉的催眠曲，要歌词？
睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝妈妈的双手轻轻摇着你摇篮摇你快快安睡夜已安静，被里多温暖 睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝妈妈的手臂永远保护你世上一切，幸福愿望爱和温暖，全都属于你 睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝妈妈爱你，妈妈喜欢你一束百合，一束玫瑰等你睡醒，妈妈全给你
六、睡觉前听什么故事容易入睡？
睡前不用听故事戴着耳机听自己喜欢的音乐，听着听着就与音乐融为一体慢慢的走进梦里自然而然就入睡了，有时候睡得深连做梦都是在音乐的境界中感觉好舒服啊，紧接着呼噜声就打起来了突然间感觉脸上被什么打了一下，睁开矇眬眼睛看了一下原来是老婆打了我，说呼噜声吵着她睡觉了摘下耳机很快就入睡了。
有没有和我一样的人听着听着就睡着了，评论区见。
小时候母亲在床边蒋旭的每一个童话故事，就是我催眠的最好的法宝。
适合睡前听的故事，取决于你的年龄哦。
小时候，我们在电视上常常看到妈妈爸爸给小朋友讲故事，讲的都是关于童话世界和非常善良的故事，听的多了，小朋友也会被潜移默化的影响，有利于培养一个正确的三观，也能有助于睡眠。
等慢慢长大了，成年了就会发现。我们更喜欢听一些感人的正能量的故事，无论故事的真实与否，可是我们当时沉浸在其中的时候，就足够了。不知道像睡前听相声算不算是听故事呢，每次听着相声，能让我哈哈大笑，然后不知不觉的就睡着了。
不知道头条的朋友们是否有跟我一样的呢，喜欢听相声睡觉的。
④
睡前应该听一些自己内心认为最美好的故事，又如一些本身觉得十分宁静安逸的场景，都是因人而异，每个人经历不同，选择不同，没有特定类别的故事。
正如我自己，我喜欢一些带有溪水潺潺场景的故事，一个人，一头牛，一片绿地，跟着溪水缓缓地游牧着，数着自己踩过的脚印…
就这样足矣!
所以要说什么故事最合适，合适自己的就最好
⑤
几乎每个人从小时候开始，每天都是在人类社会中制造的种种故事的伴随下成长起来的，有的故事充满神话色彩，却深入人心；有的故事危言耸听，让人不由得后怕。
但是，故事的魅力就是可以使人的大脑神经得到放松，甚至是一种对心灵修复的方式。
快节奏生活下的我们，体会到的常常是现实生活里的无奈，甚至频遭打击，这些不免让人心力憔悴，若是能在睡前有一片真正属于心灵的时间，并且可以做一些让自己重获幸福的事情，那就是对自我最好慰籍!
不必一定把听做事与失眠这事联系在一起，因为失眠是痛苦的，可听故事是放松的，若是生命自然地选择它之所选，那就是最正确最该做的，不必纠结一个点而额外制造痛苦，人生本来就是一场心的修行不是嘛!
⑥
如果是小朋友的话，为了让她快速入睡，重复讲同一个故事，在她的意识里，知道下一步发展的情节，有种安全感和满足感，或许梦里还会扩展故事情节呢！
如果是成人，舒缓的轻音乐加长篇小说更助于入眠。
⑦
好几天晚上，突然从半夜三点醒来。之后就一直辗转反侧，难以再入睡。我努力的闭着眼睛强迫自己，还是无济于事。戴上耳机播放了网上的所谓催眠曲，还是一点没用。
真是烦死了，明天还得上班，不知该怎么办。越是想清空思想越想起一些莫名其妙的事情。而且睡不着了时间还过得挺快，转眼间就过去了将近两个小时。可依然毫无睡意。就这样，天慢慢亮起来了。我度过了一个难受的夜晚，转眼间又将去上一个更难受的班。
一到工作岗位，却开始两眼发昏。十分犯困，严重需要补充睡眠。我能怎么办，跑到厕所里洗了个头，再去小卖部买两瓶红牛提提神。
就这样，我迷迷糊糊，非常吃力的在车间里挨了九个小时。
有时候真的失眠了怎么都没用。有时候想看完一部电影在睡，却不知不觉把手机丢在地下呼呼大睡，第二天手机又没充电了。
人是真难啊！
⑧
睡前听什么故事好入睡？其实好多人不需要听故事就能入睡，是因为工作一天很疲惫了，回到家收拾好后，躺床上就睡着了。
当然了，也有好多人夜深了就是睡不着，我想第一:是心里想的事太多，以至睡不着。
第二.:是干着对你来说很重要的事，总想做到最好，担心这个没做到位，担心那个有没有问题，所以睡不着。
这么回答你吧:当你心情好时，就要你男朋友讲你喜欢听的故事，你会越听越想听，越听越精神的。
而当你心情不好怎么也睡不着时，你也要你男朋友讲故事你听，他问你想听什么时，你就说随便，你男友可能就会讲他认为感兴趣而你却不感兴趣的故事你听，你虽不想听但你也会尊重他而选择忍着听，忍着忍着，听着听着就什么也听不到了。
因为你已做着美梦去了。
⑨
有一个妈妈小时候经典的催眠小故事推荐给你。
从前有座山，
山里有个老和尚。
老和尚给小和尚讲故事，
讲的什么故事呢？
讲的是从前有座山，
山里有个老和尚
………
催眠效果甚好。
⑩
睡前听故事，如果是情节精彩的，自己融入到故事里，感受着人物的悲欢离合，反而更难以入睡。
如果，想通过睡前听故事快点入睡，那这个“故事”应该是像催眠曲一样的。
声音柔和，内容熟悉，最好是听过很多遍的。
儿子小时候，就有睡前听故事的习惯，若是讲新故事，他就问东问西，精神越来越好，难以入睡。
想让他很快入睡的时候，我就给他讲讲过很多遍的故事，语速越来越慢，很快就睡着了。
七、十大催眠神曲第一名？
01.《weightless》
这首歌曲被公认为世界上最放松的音乐，根据实验表明，这首歌可以让你的脑电波和心率同步，从而降低血压，缓解心率，促使人平静下来。
02.《哥德堡变奏曲》
巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。配合这首音乐入眠，很快就可以进入梦乡。
03.《勃拉姆斯的摇篮曲》
摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。
04.《仙境Wonderland》
一首班得瑞经典钢琴曲，清爽的配器使得音乐具有空灵感，溶入耳朵的不只是仙境般的清新感受，还可以明显放松紧绷的神经，助人入眠。
05.《D大调卡农》
卡农中最经典的一首，许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。
06.《Butterfly Waltz》
rian Crain的这首《Butterfly Waltz》十分动听，清晰明快，让人心醉。就好像漫天轻柔雪花在舞蹈，纯洁无瑕的笼罩着周围的世界。
07.《天空之城》
音乐大师久石让制作的音乐《天空之城》旋律柔和，可用于夜晚安眠，能让你快速入睡治疗失眠，也可用于午间冥想休息。
08.《O sole mio》
传说中的催眠神曲，从来没有人躺在床上能清醒的听完全曲，是有入睡困难症朋友们的福音，伴你轻松入眠。
09.《Ocean Blue》
这首音乐让我有种冲动：想喝杯牛奶，放下所有的事，静静的在音乐的抚慰下旋转和跳跃，然后徐徐入眠。
10、《风吹麦浪》
风吹麦浪是首神奇的歌曲，听到许多母亲评论李健版本的风吹麦浪对小孩的睡眠很有帮助，其实成年失眠者也能在这悠扬的旋律下进入梦乡。
选择音乐时要根据自身喜好来选择，才能起到促进睡眠的作用哦~
全球最佳催眠曲第一名是《weightless》。
许多人听了这首歌之后很容易就入睡了，因此它被称为世界上最放松的音乐，并且还有专业的科学团队曾做过测试。
传闻这首歌在仔细聆听的时候，整个人会达到失重的状态，就好像人漂浮在空中一样舒适，由于比较放松所以很快就会入睡。医学家在研究中发现，这个音乐可以让脑电波和心率变得同步。
八、宝宝催眠曲通俗易懂？
宝宝睡觉时，最喜欢听到的就是妈妈温柔的声音，妈妈可以陪宝宝躺在枕头上，手轻轻拍着她的身体，柔声唱着：睡吧睡吧，我亲爱的宝宝，妈妈就在你的身边。这样反复重复唱，宝宝很容易入睡，她也会特别放松，有安全感，在妈妈的安抚下能很快进入甜美的梦乡。
宝宝催眠曲曲调悠扬单一，声调平稳，适合舒缓和稳定情绪
九、成人最好听催眠的故事？
我躺在一片黑漆漆的虚无之中，周围什么也没有，只有无尽的黑暗。我静静地躺着，漂浮着，一动也不动。
突然一滴水滴滴落在我的身旁。啪，溅起一朵小小的水花，原本虚无空寂的空间里随之泛起了涟漪，越铺越远，越来越大。随着水波闪动的，是炫彩的七色霞光，他们伴着波纹闪耀。起初只是一点晦暗的星光，随后开始此起彼伏的四处闪烁。红的，绿的，橙的……这边一闪，那边一亮，越来越耀眼，越来越璀璨。
终于，一颗星光爆破了，喷射出了七彩的流光，如烟花般绚烂，同时散播出悦耳的声响。其他璀璨的星光也纷纷爆破，绚烂的音乐华章高潮迭起，把整个世界染成七彩的斑块，遮住了一切
