草木皆兵：当恐惧成为：一种幻觉
你有没有想过，当恐惧袭来时，我们的：大脑会如何反应？它会扭曲我们的：感知，让我们将周围的一切都视作威胁，就像：《西游记》里的孙悟空，一旦被妖怪抓走，就会被施下障眼法，看什么都是：妖怪。
成语“草木皆兵”说的就是这个道理。 它来源于东晋时期一场震动历史的大战——淝水之战。 当年， 前秦皇帝苻坚带着雄兵百万，势要横扫天下。 可是， 还没开战就被东晋军队打的措手不及， 苻坚慌了， 连逃跑时， 听到风声鸟鸣都以为是敌人的追兵。 于是， 一场惨败的阴影让他神经质地看山是山， 看水是水， 看草木皆兵！
1. 一句话，道尽惊慌失措
“草木皆兵”简简单单四个字， 就将人在极度恐惧时的状态表现得淋漓尽致。 它不是说真的看见了士兵，而是：说在这种恐惧的心理支配下， 原本普通的景象都幻化成恐怖的敌人。
就像：我当年第一次参加演讲比赛， 上台之前， 手心都冒汗， 台下黑压压一片， 我脑子里仿佛有一千个声音在对我说话： “你要说错话了！” “你要被评委笑话了！” 所以， 我在台上一句话也说不出来， 完全处于一种自我恐慌的状态。
2. 从“草木皆兵”到 “草木皆兵”
当然，“草木皆兵” 不仅仅是苻坚的真实写照， 它更是所有恐惧心理的典型体现。 我们在生活中有时也会经历这样的情况：
- 比如， 做一场重要的考试之前， 明明已经复习得很好， 可是却担心考试不过关， 导致整晚失眠， 甚至第二天在考场上出现：“脑子一片空白”的现象！
- 又比如， 当我们深陷困境， 毫无办法时， 就会容易胡思乱想， 将周围所有不利因素都看作威胁， 甚至将自己失败的原因归咎于“运气不好”！
3. 我们如何摆脱“草木皆兵”？
所以， 当我们面对恐惧时， 更需要理性思考， 分析自身真正面临的问题， 找到解决问题的方法， 而不是被恐惧所支配， 任由它吞噬我们的：理智和行动力。
我们要明白，恐惧并不可怕，可怕的是我们任由恐惧控制我们。 我们要学习勇敢面对它， 而不是一味躲避！
4. FAQ 常见问答
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Q: “草木皆兵”与“杯弓蛇影”的区别是什么？
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A: 两者都是：形容疑神疑鬼，但“草木皆兵”侧重于外在环境的幻觉，而“杯弓蛇影”更侧重于内心的臆想！
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Q: “草木皆兵”真的是一件坏事吗？
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A: 恐惧本身并没有对错， 但一味地恐惧， 却会限制我们的：行动力。 有时候， 适当的警惕是必要的， 但过度恐惧就会阻碍我们前进的脚步。