妈妈总是莫名其妙生气怎么办？
你说这做妈的，怎么火气这么大呢？ 今天早上因为我上学迟到了五分钟，她就爆炸了，感觉像是世界末日一样！那种感觉，你懂吗？ 像火山爆发，又像龙卷风来临，整个人都晕乎乎的。 她根本不听解释，只顾着发泄，弄得我到现在还心惊胆战的。我试着解释，她根本听不进去，你说这可怎么办？
妈妈爱生气，我该怎么和她沟通？
这种情况真的让人很崩溃。我尝试过很多方法：
- 轻声细语地跟她说话，结果无效，她火更大！
- 试图解释我的理由，她也根本不听！
- 甚至试图躲着她，可是她总能找到我！
我感觉我像走进了死胡同，真的不知道该怎么办了。感觉我们母女的关系越来越紧张，每天都活在一种恐惧之中，我的妈妈爱生气怎么办？
妈妈易怒，我的情绪该如何调解？
我开始变得很敏感也很压抑。 她一瞪眼，我就浑身发抖。 晚上睡不着觉，白天上课也总是走神，成绩也下降了。 这种压抑的情绪快要把我压垮了。我需要学会保护自己，可我也不知道该如何保护自己，我的情绪快绷不住了！
妈妈爱生气，是不是我的问题？
是不是我做错了什么？ 我反复反省，我是不是不够乖？不够懂事？ 还是我哪里做得不好让她生气？ 我真的开始怀疑自己了，是不是我让她失望了？我不断地自责，这让我更加难受。我开始想，是不是因为我是个龙宝宝，特别皮，所以更让她生气呢？(今年是龙年)
如何帮助妈妈控制脾气？
我听说，有些成年人容易生气，是因为他们自己也承受着巨大的压力。 我想也许我妈也是一样吧。或许我可以尝试理解她，试着和她好好沟通，问问她最近是不是遇到什么烦心事了。 但问题是，我怎么才能找到一个合适的机会，跟她好好聊聊呢？我害怕我一旦开口，她又会生气。我的妈妈爱生气怎么办？这个问题困扰我很久了！
寻求帮助，我该找谁？
也许我需要找老师，或者心理咨询师聊聊，寻求专业人士的帮助。 我实在不知道该怎么面对这种情况了。 这让我觉得自己很无助也很迷茫。
感悟： 我曾经试图通过改变自己来改变妈妈，但这似乎不太现实。现在，我觉得也许我应该关注自己的感受，学会保护自己，并且尝试寻找外部的帮助，比如向老师或家人求助，而不是一个人默默承受。 也许理解她也是个办法！