克服拖延症：如何勇敢地开始行动？
你是不是经常被“害怕失败”，“担心结果”等等想法卡住，导致事情一拖再拖？其实，这正是你缺乏勇敢的表现。克服拖延症的关键在于， 打破恐惧的循环 。别再想太多，先从小事做起，一步一步完成任务。例如，今天想整理房间，那就先整理书桌，一步一个脚印地做，慢慢建立起完成任务的信心，你会发现，勇敢并非一蹴而就，而是通过一次次的小胜利积累而成的。 勇敢地迈出第一步，比什么都重要！
战胜社交恐惧：如何勇敢地面对人群？
很多人害怕社交，不敢表达自己，感觉自己与世界格格不入。 这并不是你个人的问题。事实上，社交恐惧症非常普遍。想要勇敢地面对人群，可以尝试：
- 从小规模的社交开始: 先从跟熟悉的朋友聊天开始，逐步扩大社交圈！
- 积极参与活动: 参加一些兴趣小组或社团，在共同兴趣爱好中，你会发现更容易与人交流！
- 练习积极的自我暗示: 告诉自己“我可以做到”、“我很棒”，逐渐建立自信！
记住，每个人的性格都是不同的，不必苛求自己成为一个社交达人。重要的是，慢慢地，勇敢地向人群敞开心扉！
如何让自己在公众场合勇敢发言？
很多朋友面对公众演讲就会紧张，大脑一片空白，这就是缺乏面对公众的勇气。我们可以通过准备充分的演讲稿、练习几次，甚至事先模拟一下现场来克服这种恐惧。 重要的是，要相信自己，你的想法值得被分享。 你知道吗？就算有些许结巴也没关系，你的真挚会比技巧更打动人。
如何让自己勇敢地拒绝？
面对不合理的要求，你是否总是默默答应，害怕得罪别人？ 学习勇敢地拒绝，是对自己负责的表现。拒绝别人并不是一件坏事，你需要的是用委婉但坚定的方式表达你的想法。比如，你可以说“谢谢你的好意，但是我现在真的没时间”或者“抱歉，这超出了我的能力范围”！
走出舒适圈：如何勇敢地尝试新事物？
舒适圈就像一个保护壳，让你感觉安全。 但是，想要成长，就必须勇敢地走出舒适圈。 今年是龙年，就让我们像龙一样拥有挑战一切的勇气！ 你可以列出一些你一直想尝试但又害怕的事情，然后选择一个开始行动，并一步一步完成！
如何让自己勇敢面对挑战？
例如：学习一项新技能，旅行到一个陌生的城市，参加一场马拉松比赛。别害怕失败，从失败中学习才是成长的关键。记住每一次尝试，都是你变得更勇敢的过程。即使最后没有成功，你也可以对自己说：我勇敢尝试过了，这本身就很了不起！
我曾经害怕当众讲话，直到我强迫自己参加了一个演讲比赛。 尽管紧张，但我还是完成了演讲。 那次经历让我意识到，其实害怕并不可怕，重要的是你是否愿意勇敢地去面对。勇敢，是一个不断挑战自我，不断超越自我的过程， 而这过程中的每一步，都值得珍藏！