你需要学习站立平衡、移动、转弯及停止的方法。练习是关键，耐心学习能让你快速掌握这项运动！
一、 站立平衡
初学者首先要学会站立平衡。找到结实的冰面开始， 双脚平行站立，膝盖微微弯曲 (就像要蹲下来一样）。重心应该放在脚掌中部， 并保持身体正直, 不需要过分紧张 导致肌肉僵硬，要放松。你可以扶着凳子或墙壁辅助平衡！
练习时不要怕摔倒，摔倒之后再站起来尝试。持续练习，你的平衡感将逐步提高。 例如：你可以每天练习15分钟，逐渐延长练习时长！
二、 移动
学会平衡后，开始练习简单的移动。一只脚轻微用力向前滑动，之后另一只脚再滑到前一只脚旁边以此循环反复，这就是 “推冰”。 小步快速前进比大步慢走更容易掌握技巧。保持略微弯曲的膝盖，躯干正直，可以更好得控制身体平衡 。 例如：初期可以顺着一条直线滑行，待习惯后再在范围内转向移动练习！
三、 转弯
基本的转弯方式是以身体的摆动为引导。你想往哪个方向转弯，身体 就往哪个方向摆动，同时配合脚部的轻微内八字滑动. 身体转动与脚部控制同步是很重要的，你只需要少量练习熟能生巧。例如：你可以以墙壁或栏杆为参考物，多次尝试向左拐后再向右拐练习熟练地转体技巧
四、 停止
剎车也是必要的技巧 。一个常用的办法是用鞋子的鞋尖稍向内划出两道比较明显的痕迹（注意滑冰动作与滑行的流畅稳定）这就可以起到制动减速作用；另一种较为常用的方法是采用双脚的V形滑行制动进行停车。你需要稍微改变你的重心以有效控制力量减少运动量
常见问题解答
Q1: 我穿什么服装好？
A1: 穿着舒适保暖的衣物，最好是可以随意转动的宽松型 运动衣物最佳。 穿上保暖且透气性好的袜子再穿上厚实的保护性的手套能够在防止磕碰受伤有很大的帮助. 保护性装备也很重要： 佩戴头盔能够很大层面保护大脑不受伤害也是安全的保护自己的一个最廉价也最重要的工具！
Q2: 跌倒了怎么办？
A2: 跌倒后不要快速起身, 先稳定情绪慢慢起身, 这就能够有效的帮助大脑去缓冲与减少震荡伤害。 检查并轻轻拍拍自己的身体部位检查疼痛是否较为明显,如若受伤严重应该尽快采取医疗保障.
Q3: 我多久能够学会？
A3: 这依赖你的灵活性身体以及投入实践的多少，但很多掌握了基本入门的人们只需要少量几次 的练习就能够熟稔大部分的操作 与此也希望你能积极乐观积极参加练习活动！
Q4: 在哪里能练习滑冰？
A4: 许多室外公园或室内溜冰场对公众开放，当然也有专门训练的专业溜冰俱乐部，选择适合自己的学习机构至关重要！
Q5: 租赁还是购买冰鞋?
A5: 初学者最好租用适合 size 数码大小的滑冰鞋以便确定自己是否爱好这项运动。 如果打算频繁练习， 投资购买适合自己合适的滑冰鞋。 买之前记得根据自己身体大小选择专业人士的测评评价才更有效并且放心买哦！
记住：安全为主，慢慢练习，你一定可以学会滑冰!