什么炎热的夏季？炎热的夏季指一年中最热的一段时间，通常发生在北半球的6月到8月之间（南半球则是12月到2月），气温显著高于一年中的其他月份，日照时间长，湿度可能很高，令人感到不适！
高温突破历史记录？
极端高温事件近年变得越来越频繁且剧烈。例如，2023年夏季，欧洲多地气温上升至破纪录的40摄氏度以上，导致森林大火频发和农业歉收。 中国部分地区也出现持续高温天气，打破了多地历史最高气温记录！
持续高温下的生活
炎热夏季生活充满挑战。持续高温会带来脱水、中暑等健康风险。例如，长时间在阳光下暴晒可能会导致皮肤晒伤，甚至引发热衰竭。 老年人、小孩和患有慢性疾病的人群更易遭受高温影响。城市热岛效应加剧了高温风险，因为城市地区的建筑材料和密集的人群吸收并储存热量。 许多人会尝试使用空调改善室内环境；农民的收成常常可能因为高温和干旱而降低产量！
如何应对酷暑
- 注重补水: 多喝水、果汁或电解质饮料，避免含糖饮料；
- 做好防晒: 使用防晒霜、戴帽子和太阳镜，尽量避免太阳直射！
- 调整作息时间: 在一天中最热气温时段避开长时间的外出锻炼！
- 保证通风: 利用窗户、风扇或空调让室内保持凉爽，如果能安装可以利用到遮热物设计的窗簾，可以有效的保持长时间舒适低温度的睡眠品質与低能源使用.
常见疑问解答
Q: 中暑有哪些症状？
A: 中暑症状包括体温过高、头晕、恶心呕吐、虚弱无力、皮肤潮红或苍白，甚至神志不清。一旦怀疑中暑，应迅速就医！
Q: 如何预防中暑？
A: 多喝水保持水分补足、穿轻薄宽松的浅色服装、选择凉爽阴凉处休息能帮助降低发生中暑风险！
Q: 儿童和老人夏季生活中需要注意什么?
A: 家长应密切关注儿童的身体情况，给与大量的水补充；老年人在炎热时期减少外出日长，并密切注意其饮水量是否充足並定时观查及其身体状况以确保自身安全并且尽情享用美丽的炎炎夏日.