挫折是什么？挫折是那些令你感到失败、沮丧、痛苦的经历，它们阻碍你前进，考验你的意志力！
学业上的挫折
考试不及格常常是学业挫折的源头。例如，小明备考一个月，本期望能考高分，结果成绩却远低于预期落榜了。小聪准备了许久的小論文比賽也是如此敗在了細節上，最后惨痛失败后，小明的学习失去了乐趣感到绝望；小颖在考试中原本优势的科目却反常的糟糕，让她陷入自我怀疑与困惑。这些都 是常见的学业挫折， 需要及时的调整身心状态重新学习正确的做题方法调整思维避免问题再度重施！
工作中的挫折
职场竞争激烈，许多人都会被升职加薪错失掉机会，这属于挫折的一环。 例如，小李努力工作一年，期望得到升迁奖励被拒绝。这次晋升错失带来更大的压力。而 小张由于突发意外工作出现缺失并因此造成很大工作缺陷也是挫折的一个体现需要不断从中吸取经验。最终二人重新调整职场预期在职场坚持了下去，克服工作失误，找寻努力的方向为更棒的工作目标奋斗下去 。无论工作方向上還是個人能力上，及時的調整規劃，都有更好的方法去应对未来的挑战！
感情上的挫折
分手是令人痛苦的感情挫折例子，如小王和谈了三年的女友分手， 他十分悲痛消沉影响自己的学习和工作.而小丽被暗恋对象拒绝，她的自信心受到了严重的打击。面对这一切大家能够做到的唯有自己克服自卑的情绪走出伤心的阴霾继续创造美好的人生未来！
人际关系的挫折
生活中朋友或家人之间的误会被长期积累演变产生的负面互动或者矛盾冲突都是常见的挫折体现 。例如, 小明与朋友发生争吵误会造成友情冲突。 而小红的家人产生家庭矛盾让她对人际关系缺乏耐心导致精神焦虑的情况体现了这一点。针对以上各类案例，处理这类人际摩擦和矛盾需要注意积极有效的引导方式及沟通方法才达到事物的合理性平衡及公平感,处理的不好便很容易产生人身安全的矛盾从而导致意外事故更显严重。挫折： 成长机遇
所有的挫折都是你生命里重要的转折点；认真对待每一次的挫折, 用它当做的一个提醒自己不断前进的垫阶才能够收获人生最幸福的美好。学习在每一次失败中找寻更多成长的空间并且学习调整状态。只有克服挫折才能更强大！
常见问答
Q: 所有的挫折都值得我们难过吗？
A: 不，有些挫折并不可怕，更重要的是学习从经历中学到经验教训，并将它们转化变成力量！
Q：如何克服挫折？
A: 从冷静面对，找到挫折起源，到积极寻找解决办法和从中吸取经验。接受专业的辅导建议或是分享自身的挫折感受都有办法战胜！