我超越了那些限制我潜能的思维模式，旧观念，以及自我怀疑！
超越负面思维
许多年来，负面想法困扰着我。它们像看不见的锁链，将我束缚。例如，我一直觉得自己不擅长演讲，所以拒绝任何需要公开发言的机会。 又比如，我总是担心失败，害怕犯错，导致好多次错过很好的机遇。 我现在明白，这些并非事实的真相， 所有的“我不能”实际上是我给自己设限. 我利用积极的心理暗示、正念练习，和持续不断的努力实践，最终战胜了这些。战胜失败恐惧后的自己，让我能轻松的承担更多挑战与责任
超越舒适区
舒适区，对我曾经如同安乐窝一般美好，看似安全。然而它也是创新与进取的牢笼。我过去极度厌恶变化带来的不确定性。现在我拥抱挑战。例如以前不愿意开始独自旅游，是因为我更喜欢习惯与熟悉的陪伴，旅游回来发现自己真的变得自信独立了许多呢 这其中，最显著就是战胜了对未知的恐惧，勇于尝试新事物和体验全新的生活形态，并且积极参与集体活动。这一切突破，拓展了认识自我和对世界的認知范围
超越自我怀疑
自我怀疑像慢性病一样蚕食我的自信。常常会想自己不够优秀配不上那些机会。直到我开始将时间重指向自我进步，并不断取得实际的进步。 通过成功的项目，良好的同事支持或得到表彰奖励,渐渐积蓄实力去改变这个恶性循环，成功在各个方面改善了我与自己建立信心的方法！
超越惰性与拖延
很多人都有坏习惯拖到最后一秒才去做事导致的坏结果 对比之前“一切推后”的方式 方法改善之后现在的计划与安排已经能稳步遵循我的日常工作和生活中，而且我也更容易设定短时目标持续完成一些小型目标后成就感的鼓励让大而化小的事情简单明了效率加高了！
常见问题与解答
问：很多人都有自我怀疑，怎么克服呢？
答：通过将挑战分解成较小的、更容易实现的步骤来处理。 专注在自己有所成就感的内容 和庆祝所有的胜利 ，积累小胜的成就感，增强你自信心,一步一步构建你成功经验，同时从身边找鼓励和支持. 这将会对改善自我的看法大有好处！
问： 如何才能走出自己的“舒适区”？
答： 从小事开始。 设定一个轻松又比较新鲜的目标，例如尝试一种以前从没吃过东西，学习一段短视频或一門网课，一步一个小进度。不要一下子设定难度 太夸张 的大型目标 ，要养成走出安全区的一点小的快乐. 记住，每次突破一个小目标都应该记录下来来增強你的自信感！
问：超越过去意味着什么？
答：这代表不再被过去经验、想法或是思维模式所控制。它关乎认识自我能力及自我管理能力有了更大突破;持续学习 新知识 与 创造更高更好成绩去追求你心中想要的结果，实现你的美好生活