指甲脱落是自然现象，新指甲会自然生长。我们无法强行让指甲脱落， 但我们可以促进健康指甲生长，令旧指甲自然脱落，长出新的健康指甲！
为啥指甲会脱落？
指甲脱落原因有很多，包括外伤 (例如猛击或挤压)，真菌感染，或者其他皮肤病 。指甲脱落也可能与某些医疗状况有关， 例如:
- 指甲真菌感染: 你的指甲颜色会变得黄色、绿色或棕色, 表面变得粗糙不平易碎！
- 银屑病: 会导致甲床下出现红色或白色斑点！
- 湿疹: 也会引发指甲病变！
如果你频繁或大面积指甲脱落难以判断原因，需要咨询医生进行检查！
如何促进健康指甲生长？
健康指甲生长离不开正确的方法：
1. 保护好指甲：
避免直接碰撞或过度用力， 例如长时间打字或弹吉他的人易造成指甲脆裂损伤从而引发甲床损伤导致脱落。戴手套洗手、做家务防治有害物质伤害指尖、指甲油过浓长期停留易伤害真甲所以不要长期涂抹！
2. 均衡饮食 ：
多摄取富含蛋白质、维他命、矿物质的食物。蛋白质是关键，它构成了指甲角蛋白的基础材质, 维他命A, 维他命C, 维他命B， 锌和铁都是必要的营养成分。多吃豆类食品类，乳酪，瘦肉，深绿叶绿叶蔬菜有利健康 ！
3. 保持指甲周围皮肤清洁干净干爽防止藏污于指甲缝，引发真菌滋生 。避免长时间浸泡于热水中或使用肥皂及含有大量化学成分。 使用温和洗剂洗净晾干。
4. 使用温和指甲产品：
一些护手霜或指甲营养油也可辅助保持指尖清爽滋润。 尽量避免带有刺激或强效化学成分指甲油。如有频繁涂抹去除的日常建议留白！
常见问题解答
Q: 我的指甲脱落很厉害，是不是很严重？
A: 如果脱落只是局部或偶尔现象不剧烈多数和环境因素或轻微外伤有关。 大面积并且又常常导致剥片状， 或伴有颜色改变，疼痛红肿等你需要就医寻求判断 ！
Q: 健康指甲需要多久才能重新长出来？ A: 指甲的生长速度因人而异。 一般情况下，手指甲会长到原来的长度需要 6 个 才能长到差不多完整！
Q: 怎么判断指甲的问题是不是真菌性问题？
A:真菌造成的，会出现发黄、变厚、变碎裂，并可能会有臭味。 但这仅仅凭自己目视会有疏露 建议你直接医院，医生判断才能确定诊断！
声明： 以上建议仅供参考并不足以构成诊断意见， 如有严重或者久治无效的情状需第一时间咨询你的专业诊疗师以获医学专业的医护指导！