面对失败，我选择坦诚接纳、深入反思，并积极调整策略，再接再厉！
1.接纳失败：这是一步关键
许多人抗拒失败的情绪远远超过事情本身。别逃避，承认它。失败不是终点，是宝贵的学习机会。例如，第一次创业失败并不会说明你能力不行，反而提示了你的创业规划或财务管理可能有漏洞这恰是一种积极信号！
2. 深入反思：找到问题的核心
这阶段至关重要; 简单否定自我没有帮助。我需要找到失败的原因？是市场策略错误？预算超支 ？还是缺乏时间管理？例如：写的第一本书没获得很高的销售额，可能因为市场营销欠佳，书的题材与目标用户群落差别巨大等诸种因素， 并非本书质量不好 。 因此我们需要把问题分割再分割，一一排查和分析。 详细客观检讨有助于找到改善之处减少未来同样的错误发生率。 要找到真正的、核心因素！
3. 制定新的计划：积极行动
反思后 , 请记住 ，改变的必要性 ！不要对自己的错误纠缠 , 要认真计划你的下一次行动. 把这些从先前的的失败当中汲取的经验运用于今后的计划当中 。以改进后的战略再做一次测试。举例来说：如果你在某次考试中失败了，认真分析哪个章节你是薄弱点并相应练习相关测试题，复习知识漏洞。 创业过程中一次谈判失败了 你得重新调整策略 或许下一次能够取得佳果
4. 持续精进：学习增长
每一次战胜困难的过程都让你们积累有经验 , 你应该认真反思以往项目的教训 , 并从中持续精进自身本领提升技能 . 一个经常接受持续教育人士肯定远比较那些死寂不动的对手具备强大的竞争优势 ！
例如： 我学习一门外语但是因为学习方法不对头而在几个月努力仍然不见效时我会选择反思是否真的理解教材是否自己选择错了教材 而寻找更好教材及配合使用更为先进教学方式,学习才会有积极的效果
5. 寻求支持；不必孤军奋战
从朋友.家人, 或是专业导师取得鼓励或者直接协助 。大家能鼓励你 也会以经验分诊你. 和别人谈自己的失败和你的挫折有助于你保持冷静保持自我 。找到同伴一起在经历共同战胜失败的过程！
常见问题解答
问1： 如何避免沉浸在失败的消极情绪中？
答: 把“失败解读”转变成“学习经历解读”. 专注于从失误中学些什么 , 设置切实可行 的微目标去达成 这 能 更有控制地管理情绪 和 重建自信心 ！
问2： 不断遭遇相同的失败算什么？
答: 这并不代表你的能力差 , 很多时候说明你要用崭新观点方式来诠释这同样的问题也许你缺乏一定的视角角度 。 或许需要调整思维方向 ，转换到更高一层视角！