要写好作文并做到自控，核心在于明确目标、设定计划，并坚持养成良好的写作习惯及自我管理方法！
良好的开端是成功的一半。写作前，你需明确这篇作文的目的：是为了表达观点？描述情感？还是叙述故事？目标越清晰，你的写作方向才越精准，避免中途偏离主題，提高自我控制的能力。例如：如果你目标是写一篇议论文 ，一开始就梳理论点和论据，避免跑题，而不是在写到一半的时候才重新归纳主题！
别妄想一口气吃成大胖子！一个明确的写作计划至关重要. 将大的任务分解成小的步骤，明确每一天甚至每个小时该完成的任务。(示例：今天写作提纲； 明天写第一部分; 后天完成内容,进行初次修改。) 每次完成计划的一小部分便可获得成就感加强内在动力。 可试试番茄工作法，25分钟专注写作，完成后休息5分钟 ！
时间和环境的影响不容忽视。 找一个安静的写作环境，远离干扰。规定一个开始与结束写作的时间，避免毫无节制地写上成天影响学习其他方面内容。 定期Review效率，若写作过程中总是注意力不集中，需思考原因：例如作业太少又感到无所事事的无所事使情况？
例子: 把玩手机占用写作時間，可选择提前关闭手机等应用程序,用软件（如One Focus等）记录时间保证專註力。 营造舒适整洁写作空间可辅助降低焦虑 ！
好的作品非一蹴而就。完成初稿只是第一步。坚持检查错别字，语法错误和逻辑漏洞，需要反复修改，才能持续提高, 这需要长期坚持改正的计划性与执行能。
(举例): 我曾在写小说大纲阶段，反复推敲人物经历及矛盾点，修改三次之多；而后,完成初稿也数次进行句子结构推敲并修改润色，优化！
写作的過程就像一块慢慢雕琢的璞玉。同学或老师的feedback有助你了解弱項,持续的修改能加你的作文更有看点，让你了解自我写作方面的改进方向(例如修改错别字 、逻辑流畅性的练习修改 等 )
よくある質問 – Q&A
问：我总是拖延作业！有什么好的应对方法？
答： 使用分解任务法降低作业门槛。 把作业任务分解成年计划，月计划，周计划乃至每天的任务点单 ，再慢慢细化分解, 以实现自我执行与控制。 尝试“时间盒”的技巧，给每个任务规定多长来完成它; 完成后休息，进入高效的写作环节及休息循环即可完成工作与良好管理自己
问：我不懂得该如何控制写作思绪经常乱跑？
答：可以使用思维导图之类的列提纲或者用脑子对文章思绪进行全规划, 或者先构思清楚后再开始你的文章主体进行展开便可以让你顺利写作 。专注做你现在这一刻的目标任务 才能写出来不乱。尝试专注时间工作的方法及循序善款提升自律能会对你完成高标准内容有大有裨益！
问：我作文写作水平平平，如何提升自控力？
答： 通过每天进行小练笔逐渐形成良好习气积累词汇量。 严格督促自学课上学到的作文要点应用在平时的文章中积累。持续写作练习并反思修改作品找出问题总结知识，循序渐进才是作文熟练掌控力最佳妙诀.