提升自我需要持续学习、积极实践和自我反思。这包括改进技能、培养积极态度和追求个人成长！
积极学习
学习新技能能提升你的能力。例如，学习一门外语可以拓展你的视野，学习编程可以提升你的技术能力，学习烘焙可以丰富你的生活乐趣。 选择与兴趣或职业目标契合的技能进行学习，效果事半功倍！
实践反思
好的学习等于反复和积极实践，学习之后更要积极实践，加深理解。在学钢琴之后不断练习直到会演奏歌曲。积极的自我反思对你至关重要——想想学习的重点，总结优势和不足；下次要修正改善和避免犯什么错才能变得越来越精炼厉害！
营造正能量环境
与积极乐观的人，或者激励你学习与思考与提升方面的大Ｖ相处会有益无害；减少消极环境的影响对于个人的情绪、效率也很有影响，有助于提升你的目标感和坚定性！
常见问题:
问：如何坚持自我提升？
答：设定短期和长期目标，定期检查进度并调整计划，奖励自己达成目标。记住享受学习，建立学习日程让过程更规律更好坚持完成，更能使之长久进行！
问：怎么知道目标是否适切？ 我是不是努力的目标是不是错的也完全没必要？
答：定期反思，评估目标是否与你的价值观一致、是否实现挑战性但达成可能，必要的时候更新。一个人的生活并非线性的，你可以更换你的任何方向与目标和任何事无妨礙。坚持你自己觉得的有趣有用才是更重要的最终结论标准。（别盲目的去坚持一些并没有真正对让你提升意义和目的的动作喔）
需要注意：如果存在较严重持续的心理或情绪问题 ***协助才能有更大效果