星期四之所以给人感觉特别倒霉,主要源于心理暗示和集体记忆,而非实际客观原因!
心理学影响:负面情绪的积累
人们常常将一周的工作压力积累到星期四。 周一到三忙于适应工作节奏,周五则期待周末放松,而星期四处于中间位置。 因此,负面情绪更容易在星期四达到顶峰。例如:你一周都面临一个棘手项目,这个项目在周五截止。尽管之前大部分工作都已完成但未解决的核心问题,可能让你在星期四焦虑情绪加重 ,感官体验到了倒霉的情况。 又例如,你每周四都要参加一个冗长乏味的会议 ,久而久之就会对这一天产生负面联想。同样的,一些不规律事情的积累也容易使你情绪跌到低谷。 这就是所谓的峰值效应!
集体潜意识与文化影响
从古至今没有证据指出星期四就是诸事不顺。 “星期四不幸运”本身只是一种在大家间的非正式文化传言或是被小概率事件扭曲认知塑造出来的结果。大家认为星期四不利就会暗示自己星期四会不顺利,这其实就形成了一种互相验证,增强偏见的闭环效应。这种说法如同 周三/周一有运势的说法差不多相同
事件相关性和概率
你可能周四大雨淋湿,错过巴士,还和上司吵架,让你感到沮丧和倒霉。 你记住这天是不幸运的一天,忽视了其他许多周四可能是幸运的这一层信息的事实。我们潜意识记住了与坏事相关的联想信息容易高估了某个天不好的运气,这是一个概率错判的错误方式. 同样的星期天可能是雨水泛滥或出事故的高峰期 也是由类似的规律导致的!
打破“星期四魔咒”
与其被动接受这个并不存在的“魔咒”,不如主动积极地对待每个工作日并努力做到正规调整心理健康,避免负向自我提醒、改善环境的等办法 。比如规划好每天的任务,尽所能地克服它而不是回避。把快乐与周四进行有效的建立新的关联。相信积极的心智是成功地开始!