面对失败，保持冷静分析，吸取教训，并学习积极调整策略，再次尝试。
积极看待失败：它是一堂宝贵的课程
失败并非终点，而是新的起点 。每一次失败都提供了宝贵的学习机会。例如，你尝试开一家咖啡店，最终因为经营不善而倒闭了。这看似是失败，但你从中发现了市场需求、经营模式的不足等等。别气馁， 这些经验胜过一切商业书籍。成功人士都经历过多次失败，甚至创业失败多次才获得成功。例如，“肯德基创始人”在创业之前也尝试过各种配方调整最终才能成功
客观分析：找出失败的原因
失败原因很多，你需要客观分析。用“5W1H” 法(What, When, Where, Who, Why, How )，从头到尾审核失败过程。例如你考试失利， 你需要了解哪些题型你出错较多 (What)， 考试前你做了哪些准备(How), 你在哪个特定的题目上丢分严重 (When Where)，是谁导致你学习低效(Who)，是什么根本原因导致你这次失利（Why）。准确找出原因，才能制定有效的改进方案 。别光去怨天尤人，你要专注在你能够掌控、改进的地方身上
学习改进：从失败中成长
分析完原因后， 你便可以把这次的经历，当作一份学习工作，把学习到的新的改进经验运用未来其他的情况处理上，持续地改良自己与流程。 例如 你演讲紧张失误， 你学会了准备更充分的讲稿,练习更好的表达技巧, 或练习如何在公众场合舒缓你的情绪避免再次发生错误 。持续学习是你持续进步的关键。即使是你认为已经掌控，或是熟悉的领域，继续改善和提升将助益持续地成长
制定新计划：重整旗鼓卷土重来
失败不等于永远地放弃，你调整好后就可以继续前行，为目标努力。基于之前的经验教训，你要制定新的计划。把之前没有处理好的问题都处理好， 形成完整的环路来应对手头中的事件与任务。例如：你的研发项目失败了， 你将运用最新技术继续寻找可行性高的点；把失败的项目里吸取教训到后续可行的的项点。 再次尝试时一定要根据自身能力条件，制订一个合乎时机、且适合现下的计划！
常见问题问答
Q: 如果一再失败怎么办？
A: 持续不断的失败，确实打击士气。 此时，尝试调整目标，或者寻求外界的求助与指导意见 （如果可以的朋友、导师或是前辈皆可）。检查最初计划是否过高不可实现或脱离现实， 有时调整目标大小对你的情绪及积极性更有帮助 ， 你也更有希望继续！
Q: 如何避免沉浸在失败的负面情绪中？
A: 给自己合适的时间调整、休息和回复 ，例如：睡眠充足的睡眠，健康的饮食习惯都能够更好的让焦虑的情绪舒缓。适当运动，转移注意力，培养积极的自我心理调效方式(例如说服技术,理性辨别想法等等方法)。与其懊悔反复失败造成的焦虑事件，不如规划有效、能够确实执行完成的步骤去追回与还原损失的利益点！
Q: 失败经历应该如何记录？
A: 建立一个“失败日志”，记录每一次失败的原因及其带给你的反思（记得加入你的分析与调整后的计划）。这将能够非常有效的协助在未来规划。未来，你要面对同一个困境， 或同类型问题时候,便可以翻看日志提醒你再次避免！
记住，失败是成功之母，只要你认真对待，积极调整你的心态以及做事方式上，一定能更好发展！