本次作文讲述了一次参加学校趣味运动会的赛跑尝试，并最终取得了意外的好成绩！
准备阶段：紧张与期待
我从小不太擅长运动,体能测试总是垫底。学校趣味运动会报名那天，我犹豫再三，最终还是报了一个800米赛跑。我感到既兴奋又紧张。以前，我总是以避免参与运动的方式度过体育课,这次是对我自己的严峻考验。 我开始每天早晨进行跑步训练。最初的几天非常吃力，常常气喘吁吁。朋友小明很擅长运动, 他成了我的训练伙伴及导师，为我制定简单的训练计划并纠正我的跑姿。比赛过程：超越自我
起跑的枪声一响，其他参赛选手的起步都非常快，我瞬间落后，我甚至听到周围响起的加油声，心里想着也许失败也在所难免。但是听到朋友小明的加油声为我增添了很多动力。"坚持住!", 他喊道。 那声音就好像在鼓励我克服自身短板。虽然我当时速度还是很快落后了其他人 ,但是我也没有放弃,在接下来的几百米持续用力。我开始集中注意力，认真呼吸。经过半个赛程的咬牙坚持,慢慢找到感觉 ,跑的速度略有提升， 也能够听到后面有人靠近我的加速步，并且超过了我 ， 此时此刻我仿佛忘记了一切外界的声音 只有内心深处的毅力和信念指引着我向前冲跑完成比赛。比赛结果：出乎意料的成功
最终冲过终点之时，我已气喘吁，两腿发软，但那种征服自我的喜悦却是无比的甜蜜。我出乎意料地获得了一个靠前的名次，得到了老师和同学的喝彩。虽然我知道我输了很多人，成绩也不是很好，但这比以往尝试强多了.总结：宝贵的经验
那次的赛跑对我来说，不仅仅是一场比赛，更是一次克服胆怯，挑战自我的宝贵尝试。让我深刻地认识到，任何事情只要肯努力，结果往往会有惊喜在等着你。它让我明白，只要付出努力去尝试，那些看似遥不可及或超出自身能力范围的事情都有机会通过行动与坚持一步一步完成 ,甚至 超出预想获得好结果 。常见问题解答
问题：参加比赛前如何有效训练？
回答： 建立一个适合自己的循序渐进的训练计划，选择适合的健身装备很重要 ;可以找一个跑步专业人士教练 ;记得训练身体也注意休息适当的膳食营养 并且做好充分的热身非常重要的 , 这有助于提升性能并且适当缓解过程中可能的损伤.
问题：比赛中遇到困难怎么办？
回答： 保持冷靜，找到你的呼吸节奏 并专注你的步频与步伐;试着找一位队友或鼓励作为动力 , 确保充分做好前期的充分热身训练
问题：如果没有成功会如何处理消极情绪 ？
回答： 去拥抱失败经验 这也是一个过程 的磨练也是一个有价值 , 试着分析原因并计划你的改进措施,下次会有更好准备
问题：这次的尝试对你有哪些影响？
回答： 我获得了信心从而相信自身的潜力；让我明白了努力和坚持就会有收获；我学习到了制定、执行再调试计划，最后达到提升自我的高效学习与成长策略.