宽容待人，关键在于理解他人，放下自我执着，以积极的态度回应不同的想法和行为！
理解他人，是宽容的根本
每个人都有各自的背景、经历和价值观，这些塑造了他们的言行。试着站在对方的角度思考，了解他们的动机和处境。例如，一个同事经常迟到，可能不是因为他懒惰，而是因为家中有孩子需要照顾。了解了他们，就更容易接纳他们的不足。记住，你的宽容能让你们的相处更有效率一些。 另一个例子是：一个朋友常常表达比较激烈的观点，这或许是因为他/她有较强的安全感缺失感，并且以此来掩饰他/她的内心！
学会设身处地，包容差异
每个人都与众不同，他们的想法、习惯都可能和你不一样。接纳这些差异。与其批评他人不同于自己，不如尝试去寻找共同点并以此增加你学习或成长新的东西的机会。以开放的心态去看待别人的不同特徵才是正确的行为措施。举个例子，有人喜欢音乐剧，你或许更喜欢摇滚乐。即使品味与你差异比较明显的时候，你都不应强求和否定其与众不同，你可以在和平友好的时间相处共同学习及交流，这种行动能更容易提升互相共处及相处时所收获的效果感受；同样的方法也能用于其他类型场景的不同事物或不同个体上，并且能让双方对事情及事物抱持较乐观且和谐的方式进行运作互动。 你不喜欢对方的某些地方并没有错, 关键要采取积极应对的方式避免冲突。尽量将自己和他人都限制在他的思想范围和认知区间。尽可能多为一些容易出错的事情和操作进行调整与改进！
控制情绪，理性回应
当遇到一些令你想生气之事的时候时，深呼吸一口气可以进行暂时控制你自己的负面情绪；或者暂且回避令人感觉到不舒服的环境或者场景是一个很好的办法或作法; 你还需要冷静思考，理解自己之所以发怒或是被激怒的本源动机。例如，朋友忘记了你生日，你可能会开始感到一些委屈或者是生气，这时务必先暂停然后静下心调整情绪然后再对事件作出一些思考与反应。换一种语气和态度去表达你的心情不外是一个较理智良好的办法选项其中之一而已而已而已. 最坏的一个案例或许或许可以和你那位挚友进行有效地沟通并且沟通解决目前彼此间的障碍也可以减少或将很多一些彼此的误会在第一时间得到良好妥善的处理。冷静分析之后与對方交涉交流或许是一步不错的行动之一
放下执念，从容面对
人们不可能一直的行为动作符合完美及规范的，偶尔的事故事件失足是在所难免的。别人偶而对你的冒犯很可能是因无心的. 学会原谅和放下，是获得内心的平静. 比如，如果有人无意中伤了你，与其耿耿于怀，不如试着理解他是无心的或者仅仅是不具备相关的知识以至于犯这样的错误；换一个角度去思考就能更简单轻松拥有平稳平和的心情.
常见疑问解答
Q1：如何面对那些屡教不改的人？
A1：持续忍让有时徒添痛苦. 可以尝试沟通，明确立场和期待（表达你所需要获得的尊重或者某些需要你做到以及做好了的事情细节清单,并同时强调那些不满足的行为或习惯可能会给予双方都会造成的潜在影响有哪些内容）. 如果沟通无效, 则寻求合适的方式保护自己, 有些情况下疏远是必要的，但还是要将问题以及过程记录在案用于以防之后未来发生同样纠纷事件，这是必须做的事
Q2：宽容是不是等同于没原则？
A2：宽容并非放任，而是懂得在原则与谅解之间寻找平和解决问题的方法：尊重和善待大多数人为先锋条件。某些原则不可触碰（道德规范与法規），需要严正态度。 学会说“不”（如果你不准备改变或放弃任何一方的某种观念及立场，那你要拒绝）；对越界行為设立你的底线，必要时表达明确的意愿才较合理与完善更周全考量所有一切结果
Q3：如果宽容后，对方还是不体谅我怎么办？
A3：首先要确认之前你的宽慰是否是真心实意的；如果没有那么请重新再来，再次宽容，尽量不给双方都添加任何额外不愉快和不协调不顺的负债. 但如果即使是诚心的宽容也并能没有获得回报或成就能依旧无法进行解决的局面依然存在得时候时，那就试着考虑调整人际关系处理办法处理与方式，有时候选择适当距离是对某些个体的最为明智的举动。 谨慎留意某些不合理要求对身体及内心造成影响负荷与伤害是十分之重要