那一次我勇敢地挑战了攀岩，克服了内心的恐惧，体验了战胜自我的喜悦！
害怕的高度
我从小怕高。高处对我来说意味着危险，意味着不确定性。即使是站在稍微高一点的凳子上，我的腿也会发软。所以，当我听说学校要组织攀岩活动时，我犹豫了很久。朋友们都跃跃欲试，我却只能在旁边看着，心里充满了羡慕和焦虑！
例如，其他学生顺利地攀上顶端，而我的心则像要跳出来一样！
迈出第一步
然而，看着同学们一个个克服困难，脸上洋溢着成功的微笑，我的内心悄然发生变化。我不想再当个旁观者，我想体验那种征服的快感。教练很有耐心，他先让我尝试站在攀岩墙的底部练习最基础的动作，然后扶着我慢慢往上爬。每次伸手时都需要鼓起勇气，身体紧张地微微颤抖，那感觉就似在行走钢丝一般颤悠悠的！
他给了我许多鼓励，帮我分析容易犯的错误，例如手脚如何用力怎样更好更快更稳妥，正确的攀爬姿态，以及在过程中及时调整的重要性，还多次强调保护索具的安全，以及我自身的安全，并帮我准备护具。这减轻了我不少心理负担！
例如起初我先是从岩面比较平坦的部分由下向上攀爬，随后再移步至稍微陡峭一些，并最终成功抵达顶部！
顶峰的景色
当我最终战胜恐惧，爬到顶峰时，那种欣慰和成就感是难以言喻的。往下看，整个世界都展现在眼前，我的内心充满了力量，感觉前所未有的自由。以前面对高处那种无助和惊慌的情绪烟消云散，取而代之的是，我享受着挑战成功的喜悦！
例如，我仿佛忘记一切，只是纯粹感觉得到了升华一样，我体验到了克服困难后所获得那种极致的自豪！
这次攀岩的经历，让我明白，战胜恐惧的关键不在于外表显得多么强大和勇敢绝非一件轻松就能完成的事儿，更重要在于内心的平静和坚持。只要勇敢地迈出第一步，就能发现那看似难以企及的目标近在咫尺！
常见问题
Q: 攀岩很危险吗？我应该怎么办理好安全保卫工作？
A: 攀岩确实有一定的风险，但只要有专业的指导和合理的保护措施，就可以将风险降到最低。在选择攀岩的地方，务必选择正规的拥有安全保障系统的地方选择并全程在专业的指导人员的指引下进行操作活动， 并认真听从专业指导，全程穿着以及使用好安全装备，并严格遵守相关的一切规范的操作措施即可！
Q: 我很害怕，没有攀岩的基础能参加吗？
A: 可以。 教练们通常会根据参与人员的基础能力提供一些初步的基础指导训练和基础培训以及相应的技能教学训练从而帮助提升所有体验者的攀爬的技能，确保参与者有一个舒适、安全的攀爬过程。 从此降低大家可能产生的一些不利方面的顾虑和不放心。新手可以选择难度低的路线开始，循序渐进提升。
Q： 那如果我攀登途中不想继续爬了或者害怕到不敢继续爬该如何去做呢，可以中止么？
A： 任何时间当你还未攀至峰顶并觉得身心力所能及情况下若暂时觉得自己确实不想 continue或者无法 continue的情况都可以停止继续前行向下攀爬下来。 所有教练在全程都对你提供全方位的守护照顾，你的安全将会受到很好的保镖！