使自己生命的意义在于找到方向并坚持不懈地追求它。 这涉及发现你的价值观，设立目标，并为之付出实际行动！
② 发现你的价值观
你的价值观是什么？ 它们是你所珍视的原则和信仰。例如: 诚实是你的价值观，你就会在生活中努力做到诚实；如果快乐是你的价值观，你就会主动寻找能让体验快乐的事情。认真思考什么对你来说至关重要，它们将指引你的方向。 列出10个对你来说最重要的价值观，比如：家庭、健康、学习、贡献、自由、创新、爱等等。 这第一步至关重要，它设定了人生方向的基准！
③ 设置切实可行的目标
价值观定义了大方向，而目标则是具体的行动计划。 设定SMART目标：具体的(Specific)、可衡量的(Measurable)、可实现的(Achievable)、相关的(Relevant)和有时限的(Time-bound)！
举例说明：
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价值观: 健康
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目标: 每周运动三次，每次至少30分钟，持续一整年。 (具体的，可衡量的，可实现的，相关的，有时限的)
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价值观: 学习
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目标: 阅读5本书或完成一个教程。 （具体的的时间跨度需要明确一下）
④ 实践并持续改进
设立好目标后，行动最重要。一步步地朝你的目标前进，这个过程中你肯定会偶尔偏离轨道或者遇到困难 ，这个时候，别心灰意冷坚持一下。回顾你的价值观来给自己增强力量，并根据你的进展随时调整目标与计划！
⑤ 向别人施以援手
给予别人帮助是找到生命意义的另一条路径。这意味着做志愿者, 捐款, 或只是简单地向需要帮助的朋友和家人伸出援手，积极参与到贡献集体的事情中。 这也可以带来个人心灵上的满足和充实。很多国际志愿者做的事情都有利于个人成长
例如：志愿者的贡献并不亚于科学家，并且这个志愿者群体在逐步在加大社会的影响力
⑥ 追问与思考：常见的问题集
Q: 我找不到自己的价值观怎么办？ A:尝试不同的事物，看看什么让你感觉兴奋，满足或有成就感。与可靠的朋友和家人进行深入交谈会有助于更完善了解自己（反思）。写日记也是很好的自我认识方式.
Q: 我设定了目标，但我坚持不下去怎么办？ A: 寻找一位导师或同伴为你支持一下，并尝试从小目标起步。在取得些成绩后记录你获得那些好经验，当这些好的能量积累足够在推动自己坚持执行你的大的职业规划项目计划。分解你的较大目标变成无数的小目标
Q: 是不是找到意义就感觉会开心快乐？ A:生命的意义并非单纯带来快乐，会有很多的挑战艰难挑战。你也许会经历挫折和失落。找到意义是一个持续的过程，更多的是内心获得一种内心的稳固一种满足，即使生活不如意的时候也能坚强的走下去，不轻易放弃自己的目标
Q: 我感觉我的意义不够伟大怎么办? A: 生命的意义并不以其的宏大的或者高远的作为目标来区分的。一个细微的，专注的事情也是有它本身有的巨大的生命力量和光芒，持续坚持专注在自己的价值与目标才是真正意义。只要你为某些你在做的你觉得值的东西努力过 付出会收到结果的！