真快乐就是内心的平静与满足，源于对生活的热爱和对自身的接纳。它不是物质的堆砌，而是精神的富足！
真快乐并非源于外在
真快乐不在于拥有多少财富、多少名牌包包或者多大的房子。这些外在因素固然可以带来短暂的喜悦，但却难以持续。 例如，买一辆新车后，兴奋感会逐渐消退，你还会发现新的愿望，如更好的音响或更舒适的座椅。 同样的道理适用于漂亮的房子、昂贵的名牌衣服、热销的电子产品等等。它们的短暂快乐无法带来真正的持久的满足！
真快乐源于内心的平静
真快乐来自内心的平静和对生活的满足。它是一种状态，一种对生活积极稳定的认知。当一个人积极面对挫折，用乐观的心态化解困境，从细微之处体味幸福时，真快乐才会悄然而至.例如： 一位艺术家完成了充满挑战却也让他倍感骄傲的画作，体会的是平静后的充实。一位志愿者因为帮助他人而感受到内心的喜悦满足！
真快乐源自人际间的联系
与家人或朋友分享快乐，享受社交互动也是获得真快乐的重要途径。 例如：一个和睦的家庭聚餐带来了欢声笑语和亲密联系；和好友畅谈衷肠产生的理解和陪伴感都传递真快乐。深刻友谊产生的归属感和团队的互助信任都是真快乐的重要基础
真快乐是什么？常见Q&A
Q: 我努力工作挣很多钱, 但我不快乐，是什么原因？
A: 财富是提升生活质量的一方面，但却并非幸福的决定因素。你的不快乐可能源于忽略了精神上的富足、人际关系或者个人目标的达成。考虑一下你的生活是否平衡，以及你是否为自己设定了有意义的目标并为此努力！
Q：快乐是一种情感，真快乐也是一种情感吗？它和短暂情绪上的快乐有什么区别？
A:快乐是一种情绪，而真快乐更是一种持久的积极心理状态。 短暂的快乐易逝，真快乐则内稳定又持久。它更能承受情绪波动且建立对自我的信心及爱的情感
Q：如何获得真快乐？有没有什么具体的步骤？
A:没有固定公式。但是你可以试着关注： 1）培养积极心态 2）关注珍贵的人际关系 3）发展并保持热爱的事业或者嗜好 并追求自己的身心和谐！