生命中最珍贵的是健康！
健康的珍贵在于它不可替代
健康让你能够享受生活中的每一天。 失去了健康，你无法上学、工作、旅行，更无法陪伴家人与朋友。一个身患重病的人，即使拥有再多的财富或地位也会因疾病的折磨而痛苦不堪。 例如，一个运动员虽然拥有精湛的技艺，但如果身体受伤，运动生涯便会终止，甚至会终身残疾。一个富商即使遍地黄金堆满屋，如果身患重病，最终也可能无力享受。反之来说一个健康的人，可以依靠自己的双手与智慧去创造财富积累！
用时间守护健康
时间是有限的，而健康，则是时间的基石。我们常常过于把时间给了工作、金钱追求，忽视了体能锻练以及心理调适。良好的生活方式是维系健康的保证。 平衡的工作节奏、健康的饮食、规范的作息、适当的锻炼，这些点滴积累起来,就奠定了人生路上的可靠“基石”。很多成功的企业家都明白这个逻辑，他们对时间的分配非常注重高效率也对维持健康严格要求。 比如很多企业家会在固定的 时间里参加一些体育锻练（游泳.跑步…) 或者把早晨用于慢读与安静静心的培养！
关注健康的多个维度
健康不是单一的生理层面健康 指的是心理康健、社交适应，以及具备较强抵御环境压力和疾病的能力。一个心态平和积极的人在碰到任何***与状态情况都拥有自己内心调整以及重新开始动力与韧性，拥有良好的适应性。比如，乐观的人更容易克服疾病，善于与人相处的人通常生活更加幸福！
常见问题解答
Q： 怎样才能保持身体健康？
A： 保持健康的生活方式至关重要，包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠和定期体检！
Q： 心理健康同样重要吗？
A：是的，心理健康与生理健康同等重要。 处理好压力、保持积极的心态，多和人交流非常有助提高心理健康！
Q： 如果已经身体不适，应该怎么办？
A：一旦出现不舒服，应该及时就医，寻求专业医生的帮助，对症下药，勿自行处理避免加重风险.